常吃红枣可提高人体免疫力防治骨质疏松(吃红枣有利于)

常吃红枣可提高人体免疫力防治骨质疏松，中草药书第《本经》号记载，红枣性味甘温，归脾、胃经，具有补气、养血、安神、缓和药性的作用。现代药理学发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸等。维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。

经常食用红枣可以提高人体免疫力，对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用，对于高血压患者还可以降低血压。

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