163两性网四成成年人失眠，
统计数据还显示，超过一半的睡眠障碍患者都存在不同程度的焦虑症状。很多患者早上起床就开始担心晚上睡不好，到了下午焦虑感就越来越严重。睡眠不佳会导致饮食条件不佳、肠道和膀胱功能障碍等症状。口干、便秘、尿频等症状加重睡眠障碍，影响生活、工作和心情，遇到问题时容易冲动。
如果你失眠，先检查一下你的夜生活
据市中医睡眠病研究所所长徐健教授介绍，本市失眠人群已从过去的虚弱型转变为如今的多动型。
市卫生部门近日对部分外企员工睡眠情况进行调查。超过24%的受访者在经历了丰富的夜生活、上网、社交后，在半夜1-2点睡觉，但兴奋状态一直持续到2点。 - 3点钟淘汰。周末周末，我们通宵工作。
徐健表示，失眠也有潜伏期。长期不正常的生活模式的人，自我调节能力会逐渐下降。有的一年后就会出现失眠症状，有的则需要五六年左右。
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