163两性网夫妻在安全期避孕的必备秘笈，几乎没有人怀疑自然避孕是最符合人类健康理念的避孕方法。但其缺点是成功的概率不一定一定。由于女性的排卵期很容易出现误差，所以使用这种方法的人一定要小心，不要逾越界限。如果你是一个有原则、爱惜自己身体的女人，请了解你的安全期。
自然避孕方法包括安全期避孕和哺乳期闭经避孕。自然避孕法不干扰身体的生理功能，无副作用。不适合使用其他避孕方法的女性或处于特殊生理阶段的女性更愿意使用。由于哺乳期妇女排卵恢复很难检测，所以哺乳期闭经避孕方法基本不再使用。产后无论是否来月经都应采取避孕措施。
自1827年在哺乳动物体内发现卵子以来，直到20世纪30年代，排卵理论才与自然避孕联系起来。最先采用的是日历节律避孕法；然后是基础体温法；后来出现了症状体温法，结合体征和基础体温来确定排卵期来避孕。日历法、基础体温法、宫颈粘液法等指征相结合，指导性生活的控制。这种综合自然节育方法是一种比较全面的安全期避孕方法。虽然有些人利用10-20年的安全期达到了有效避孕的目的，但实际上这种方法还远远不够完美。因为该方法非常科学，需要使用者有一定的文化知识，需要专业技术人员的正确指导。掌握和应用它是困难的。
安全期的计算是使用女性首先必须了解的问题。大多数女性的排卵期大约是下次月经前两周。排卵可能发生在下次月经前12——16 天，但最常发生在月经前第14 天左右。然而，月经周期的变化是由激素变化引起的，其中一些激素是由下丘脑调节的。下丘脑的分泌受到外界因素的影响，如疾病、旅行、精神压力、情绪激动或抑郁等，可能导致排卵提前或延迟，从而缩短或延长月经周期，但也有信号排卵提前或延迟。此时，宫颈粘液发生变化。如果这些信号出现得比预期早，请不要忽视。
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