教你蜂蜜10种养生食疗法,蜂蜜“食疗”在我国已有数千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有70%左右的葡萄糖和果糖。还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素、钙、镁、钾、磷等物质。
蜂蜜萝卜
将新鲜白萝卜洗净,切丁,放入沸水中,捞出,沥干,晾半天。然后将150克蜂蜜放入锅中,用小火煮沸调匀,待冷却后服用。适用于消化不良、恶心、呕吐、咳嗽等。
蜂蜜鲜藕汁
取鲜莲藕适量,洗净,切片,挤出汁液,与鲜莲藕汁1杯,蜂蜜1汤匙调匀。每天2-3次。适用于发热烦渴、中暑口渴等。
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