教你蜂蜜10种养生食疗法(蜂蜜食疗养生食用方法)

教你蜂蜜10种养生食疗法，蜂蜜“食疗”在我国已有数千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有70%左右的葡萄糖和果糖。还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素、钙、镁、钾、磷等物质。

蜂蜜萝卜

将新鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中，捞出，沥干，晾半天。然后将150克蜂蜜放入锅中，用小火煮沸调匀，待冷却后服用。适用于消化不良、恶心、呕吐、咳嗽等。

蜂蜜鲜藕汁

取鲜莲藕适量，洗净，切片，挤出汁液，与鲜莲藕汁1杯，蜂蜜1汤匙调匀。每天2-3次。适用于发热烦渴、中暑口渴等。

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