163两性网肌肉酸痛，吃点生姜可助缓解，过度运动后难免会感到腰酸背痛。然而，根据英国《每日邮报》最近的一份报告，一项最新研究发现，吃姜片可以缓解运动或做家务等体力劳动引起的肌肉酸痛。
报告提到，几个世纪以来，生姜一直被用作治疗感冒和肠胃不适的家庭疗法。科学家还证实了其镇痛和抗炎特性。事实上，生姜含有一种化学物质，其作用类似于布洛芬和阿司匹林等非甾体抗炎药。先前的研究表明，该物质可有效减轻关节炎疼痛。
美国佐治亚大学帕特里克·奥康纳教授进行了一项对照研究，测试生姜缓解肌肉酸痛的功效。在实验过程中，志愿者进行举重练习以诱发肌肉酸痛症状。接下来的11 天里，一组志愿者服用含有2 克生姜或熟姜的胶囊，而另一组则服用安慰剂。研究结果表明，每天补充生姜可以减少25%的肌肉酸痛，而加热煮熟的生姜则没有这样的效果。为此，奥康纳教授建议，如果运动后出现肌肉酸痛，不妨吃两片生姜或泡一杯姜糖浆来缓解疼痛。
（冰尘）
《生命时报》
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