163两性网湿热体质者多食芥蓝等苦味蔬菜，手机号码8442的读者： 手心脚底总感觉热，头晕。我不抽烟，但总是有痰，容易腰痛，还有轻微的阳痿和早泄。这是肾阴虚吗？饮食疗法怎么样？
北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清：从你的情况来看，你的情况不是肾阴虚，因为肾阴虚的人一般不会有痰，而是口干。还有咽喉、盗汗等问题。根据你的情况，很有可能是你体内有湿热的情况。湿热体质的人也可能出现小便黄的情况。
针对这种情况，建议您饮食清淡，不要饮酒，多吃蔬菜，尤其是苦味蔬菜，如苦瓜、羽衣甘蓝、冬瓜、丝瓜等，可以祛除湿气。可以用大麦、红豆、绿豆煮粥。多喝苦丁茶、莲子心茶。生活要有规律，劳逸结合。注意调节情绪。如果出现口苦、大便干燥、肝火旺盛、易烦躁、易脸红、小便黄赤等问题，可以服用龙胆草缓解肝病。如果没有上述明显症状，可以服用四妙丸和知柏地黄。 （杨凤利）
《京华时报》
更多精彩内容请点击人民网健康频道
湿热体质者多食芥蓝等苦味蔬菜，以上就是本文为您收集整理的湿热体质者多食芥蓝等苦味蔬菜最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。