163两性网30的女人如何度过性爱“更年期”，很多30岁的女性都有过类似的感受：在三字期初期，我们终于摆脱了20岁时的青春期和对性的一知半解，渴望达到性的巅峰。性别。然而，女性“奔跑”的时代并没有像我们的“老朋友”们预想的那样到来。
30岁女人的尴尬：没时间做爱
美国一家网站做过这样一个调查：如果上帝每天给你25个小时，你会用多出的1个小时做什么？ 90%的男性和65%的女性给出了相同的答案：做爱。但是，如果您工作太忙，生活压力太大，没有心情或时间做爱，那么您并不孤单。
根据我们进行的测试，这个年龄段的大多数职业女性都面临这个问题。 30岁是事业积累的关键时刻。多年的积累，一口气投入。这种时候谁还敢掉以轻心？坚强的女人一天比一天忙碌。他们就像疲惫的上衣，永远无法在你有空闲时间时。
30岁的艾佳现在面临着回家照顾刚出生的女儿还是担任部门领导的选择。丈夫已经很忙了，他当然希望艾嘉能够回家做一名全职妈妈。艾佳也很矛盾：一方面她想安静地享受生活，但另一方面她又实在不愿意让自己如日中天的事业半途而废。如果她更加努力，可能会进入公司高层决策层。
最终，尽管承受着工作和家庭的双重压力，艾嘉还是决定重返工作岗位。如此强势的艾嘉现在几乎找不到时间也没有兴趣做爱，周末的时间几乎全部都用来补觉了。
职业自控力和性能力
30岁的职业女性普遍承受着很大的压力，影响了她们享受高质量的性爱。对于有事业追求的女性来说尤其如此。
如果你已经在办公室流水线上高速工作了八九个小时，带着这种压抑的、注重效率的惯性回家，很难想象你的性爱质量会得到保证。
性心理学专家认为，对于忙碌的夫妻来说，如果一再推迟性生活，久而久之真的会失去对性的兴趣。俗话说：爱生爱。同理，性也能生性。
科学研究发现，性爱时人脑产生的化学物质可以增加人的性欲。因此，提高性欲指标最有效的方法就是“去做”。
娟娟和丈夫冰田探索了一个新方法：回家后，他们会花至少45分钟谈论一些轻松的话题。这是他们互相尊重、营造和谐氛围的方式之一。娟娟对自己现在的生活状况很满意：“和以前相比，我们不再疲惫，一进家门，就感觉好轻松，所有的压力都不存在了，性爱也变得更有激情了。”
30岁女性的性爱需要质量而不是数量
如果说20岁的女孩需要性来证明自己，那么30岁的女人绝对不会为了性而性。性不再是为了满足和取悦男人，30岁的女性更加注重性的质量。
30岁的女人终于明白，没有人记录你的性生活频率，也没有所谓的正常测量标准。性是一件非常自然的事情。对于性高潮的态度没有绝对准确的定义。 30岁的女性明白，达到性高潮并不是女性为男性准备的测试题，而是一种因人而异的极其个人化的体验。
满足女人的需要不是男人的任务，而是他的幸福。 31 岁的简青说，她的高潮伴随着短暂的视力模糊。与她同龄的丹迪说，即使在她最欣喜若狂的时刻，她的视力仍然是2.0。将您的性高潮体验与其他人进行比较显然是愚蠢的。
对不健康的性高潮说“不”
从纯粹的生理角度来看，男性性欲的高峰发生在青春期至25岁之间；而女性的性高潮期则在30岁至45岁之间。生活似乎跟我们开了一个天大的玩笑。
看来，单从时间上来说，男人和女人并不是那么兼容。那个时代男性经历的许多高潮都是通过自慰和梦遗来实现的。对于30岁的女性来说，男性的参与还是很重要的。因为30岁的女性不仅想要高潮，还想要健康的高潮。
达到性高潮必须建立在精神沟通和情感滋养的基础上。没有足够心理安慰的性高潮是不健康的。 30岁的梅里尔·林奇(Merrill Lynch)在与上一个男友在一起时曾经历过一次这样的高潮。那男人是一个让女人极度没有安全感的男人。 “那段日子，我常常因为在等他而焦急得失去了理智，心里充满了嫉妒。我一直在想：这样的男人以后会对我好吗？他给梅里尔带来的高潮纯粹是身体上的快感，而不是汹涌澎湃的幸福浪潮。
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