教你按摩护好腰眼肾气足,关键词:按摩;腰部和眼睛;肾气
腰眼是人体的重要部位之一。位于背部第三腰椎棘突两侧凹陷处1013厘米处。传统医学认为,腰眼是“脉”穴之一,即围绕腰部的“要穴”。 《金陵肾功》第四节是护腰护目。经常按摩此部位,可以温肾阳、行气血。
按摩腰部和眼睛的方法很简单。双手搓热后,用力按压腰部、眼睛,停留片刻,然后用力向下搓,直至臀部,然后再搓手,再按压。重复100次,早晚各一组。
(本文摘自《性与命——相伴一生的幸福》,马小年、孟永胜合着)
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