163两性网保健：主宰健康的18种速效降脂食物，1. 葡萄：
葡萄汁和葡萄酒都含有白藜芦醇，这是一种降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它可以降低胆固醇，抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食物之一。
2.苹果：
因为它含有丰富的果胶、纤维和维生素C，所以有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，提高高密度胆固醇的含量，对心血管系统有益。
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2.苹果：
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