163两性网睡前用电脑会对健康造成5大不利影响，随着互联网的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家警告说，睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。
对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们会选择晚饭后在电脑前加班。有些人睡觉后喜欢把笔记本电脑放在腿上；其他人喜欢在睡觉前在电脑上写自己的笔记。写博客、聊天或玩游戏。这些做法都会对睡眠产生不良影响。
导致睡眠障碍
正常情况下，人的体温白天高，晚上低。两者温差较大，更容易获得深度睡眠。如果睡前使用电脑，明亮的显示屏和切换程序的活动会强烈刺激眼睛和神经系统，扰乱体温变化规律，使本应降低的体温保持在较高的水平。工作状态，从而影响睡眠质量。甚至会出现失眠、多梦等睡眠障碍。
因此，睡前2小时应停止使用电脑。卧室内不要放置电脑、电视、手机等物品，营造纯净的睡眠环境。睡前可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，以减少失眠。症状。
辐射极易诱发癌症
此外，电脑辐射污染还会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。严重时可诱发癌症，加速癌细胞在人体内的增殖。
影响生殖系统
影响人们生殖系统的主要表现有男性精子质量下降、孕妇自然流产和胎儿畸形等。
影响心血管系统
影响人们心血管系统的症状包括心悸、失眠、部分女性月经失调、心动过缓、每搏输出量减少、窦性心律失常、白细胞减少、免疫功能下降等。
影响视觉系统
它对人的视觉系统有不良影响。由于眼睛是人体对电磁辐射的敏感器官，过多的电磁辐射污染也会影响视觉系统。主要表现为视力下降和白内障。
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