163两性网夏季老人自查脉搏可发现疾病早期信号，北京中医药大学第三附属医院
王国华教授
近年来，由于气温和湿度相对较高，老年人更容易发生心血管疾病。老年人应随时摸脉，观察脉搏跳动是否正常，尤其是感到头晕、乏力、胸闷、心悸等身体不适时。及时。以便及时发现心血管等疾病的异常变化，从而做到早期治疗。
一般认为，脉搏跳动是否正常与心脏病的发生有一定关系。对于老年人来说，安静状态下正常脉搏跳动频率应在6090次/分钟之间，且跳动均匀，节律一致。如果有体力活动或情绪激动，脉搏可能会暂时增加。心跳太慢也可能是心脏病的征兆。
一个简单易行的自测脉搏的方法是：躺下安静5分钟，伸出手臂，或左臂或右臂，将另一只手的食指、中指、无名指放在位于伸出的手臂背面的桡动脉上。保持正常均匀的呼吸，数一分钟。如果脉搏跳动均匀，频率保持在正常水平，则说明心脏状况基本正常。如果感觉不舒服，可以休息一会儿，进一步观察。另一方面，如果脉搏跳动不均匀，或者跳动频率高于或低于平均正常范围，则需要高度重视，必要时去医院检查。
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