163两性网功夫老太：年近百岁无病无痛，李涛在社区练习健身操。
曹树林摄
李涛在社区练习健身操。
曹树林摄
扩胸、压腿、活动手腕、脚踝，然后做一个漂亮的前踢、倒挂在树枝上、向前翻转倒立在草地上……完成这一系列高难度动作的人实际上是一位百岁老人。老太太。她一头银发，身材瘦高，虽然有着“三寸金莲”，但脚步却轻盈。
这位被网络上称为“最牛小脚老太太”的老人，名叫李涛。他出生于1911年7月12日，今年99岁。她家住在河南洛阳王城大道，离洛浦公园很近。年近百岁的她，无病无痛，能吃能喝，思路清晰，行走速度快，上下楼梯不需要搀扶。
老太太很健谈，记者与她聊天时，她依然兴高采烈、高兴不已。当被问及老年人的健康秘诀时，她表示首先要有一个好的心态。她和小女儿赵彩云住在一起。一家人平时相亲相爱，其乐融融，老太太基本没什么后顾之忧。二是不挑食。老人对食物没有偏好。他对吃的任何东西都很满意并且胃口很大。三是坚持锻炼。无论冬天还是夏天，只要不下雨，几十年来，老人每天都会去社区或洛浦公园锻炼身体。很多经常去公园晨练的人都说，这位老太太真是太牛了！
说起兴奋，老太太来到小区楼下，向记者展示了自己的健身操。扩胸、下腰、压腿、悬垂……老人都能一一做到，而且非常轻松。看到老人轻松愉快的状态，记者感受到幸福是长寿的第一法宝。
《生命时报》
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