163两性网准妈妈体重控制要看体重指数，本报报道（记者朱瑞娟）最新数据显示，目前我国约73%的孕妇体重增加超过世界卫生组织标准。专家指出，孕妇应摒弃过去过度放纵自己想吃什么就吃什么的观念，多花时间休养、少运动，控制体重。否则，体重过重可能会导致各种问题，甚至早产。
北京中医院妇产科副主任医师滕秀香表示，孕前体重超重的女性更容易生出低体重儿，而孕期体重超重的女性则更容易生出低体重儿。巨大儿的可能性更大，妊娠期糖尿病的发病率比正常孕妇高1.5-1.5%。 20倍，妊娠高血压的发病率增加2-21倍。
那么孕期如何计算自己是否超重呢？专家指出，应根据世界卫生组织制定的体重指数（BMI）计算出自己的体重范围，即体重指数=体重（公斤）/身高（米）平方，然后确定摄入量怀孕期间体重增加。 BMI低于18.5被认为体重过轻； BMI在18.5至24.9之间属于正常范围； BMI 在25.0 至29.9 之间被视为超重； BMI高于30.0被认为是肥胖。怀孕期间，体重不足的准妈妈体重增加13公斤至18公斤比较合适；对于体重正常的准妈妈来说，增重在11公斤到16公斤之间比较合适；对于体重过重的准妈妈来说，体重增加在7公斤到11公斤之间比较合适；对于肥胖的准妈妈来说，体重增加最好不要超过7公斤。
《京华时报》
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