163两性网麻辣火锅去湿不靠谱，本报讯（记者夏文）今年北京的桑拿日很多。为了排除体内的湿气，很多人选择吃麻辣火锅来发汗、除湿。
清华大学附属第一医院中医科主任医师石忠元指出，现代人喜欢吃肉多，运动少。他们越来越胖，脾胃也越来越弱。水湿积聚在体内，形成内湿。凡是体内有湿气的人，一旦遇到高湿环境，就很容易出现身体不适的情况。尤其是盛夏，气温高、湿度大，容易形成“湿热”，不仅会引起头晕、胸闷、气短、身体疲倦、乏力等。很容易引发消化道、泌尿系统、皮肤病等各种问题。
但不宜吃麻辣火锅去湿。辛辣食物会损伤脾脏。最好多吃绿豆、红豆等豆类食品，利水祛湿，同时多吃时令水果和蔬菜。
《京华时报》
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