合理摄取这些食物对男人百利无害,据统计,男性十大死因中有4个与饮食有关,包括癌症、脑血管病、心脏病和糖尿病。以下12种食物对男性健康有益,建议男性多食用。
1.西红柿
原因:西红柿的酸味可以促进胃液的分泌,帮助消化蛋白质。此外,丰富的维生素C可以结合细胞之间的关系,产生胶原蛋白,强化血管。
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