163两性网赤日炎炎，小心“宅”出四大骨骼疾病，入夏以来，高温预警信号接连而来，气温屡次突破35摄氏度大关。越来越多的人过着“全冷链”的生活。他们家里有空调；外出乘坐空调车、地铁，工作时中央空调功率大；下班后，他们赶回家吹空调、看电视、上网。 ……空调的广泛使用，让现代人越来越娇气，不愿意在户外多待一分钟。炎热夏季的“宅男”生活虽然清凉舒适，但也隐藏着巨大的健康风险。 “空调病”已成为家常便饭，但更可怕的是四大骨关节病。
小心“房子”引发的四大骨病（图片来源：资料图）
“痴迷”电脑，“肩周炎”提前来袭
朝九晚五的上班族户外活动时间很少，炎热的天气更不愿意出门。在天气宜人的春天和秋天，三、五方的同事经常聚在一起吃午饭，饭后再去工作场所周边的商场购物，非常愉快。炎热夏季的高温预警信号，让人们都呆在办公室里，连午餐都得外卖。
午饭匆匆扔掉了，又没有舒服的床可以睡午觉，自然只能在电脑上寻求寄托。于是，有的人急于完成早上未完成的工作；有的人则急于完成早上未完成的工作；有些人正在浏览网络新闻；有些人迫不及待地想打理自己的“网上菜地”；有的则延续着平常午饭后“血腥……”“战斗”的习惯，在商品丰富的网店里闲逛……没有阳光的炙烤，没有大汗淋漓，一切以电脑为媒介，轻松搞定。 ——人心情舒畅，但“50肩”提前来袭。 “肩周炎”就是大家熟悉的肩周炎。过去多发生于50岁以上的中老年人，故名。如今，它越来越受到三四十岁甚至二十多岁的职场人士的欢迎。年轻人也不能幸免。
“五十肩”是一种以肩关节疼痛、活动受限为主要症状的疾病。二十年前，体力劳动者是最容易受影响的群体，但现在上班族已成为重灾区。这与长期使用电脑是分不开的。电脑是一种交互工具，键盘是必不可少的设备。长时间保持敲击键盘的姿势，会导致肩膀的骨骼肌处于“固定”的位置。时间一长，自然会导致局部血液循环不长，新鲜血液无法流入，代谢产物难以排出，自然就会诱发炎症。很多人坐的椅子太低，键盘又比较高，需要“举起”双手在键盘上打字，这就加重了“肩周炎”的症状。使用电脑时，抬起椅子，放下键盘，让手臂自然下垂。这样可以减轻局部肌肉紧张，有效预防“肩周炎”的发生。
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