163两性网喝水加泡脚缓解性疲劳，一方面，现代人正在绞尽脑汁地提高自己的性能力和性质量。另一方面，紧张的生活节奏和激情过后烦人的腰酸背痛，迫使他们“承受放弃之痛”，减少性生活频率。白领夫妻如何在忙碌的情况下仍能享受规律的性生活？这里有一些方法可以让您随心所欲地做自己想做的事，而不必担心第二天去上班时会精疲力竭。
挠痒痒和脊椎按摩而不是冗长的前戏
对于忙碌了一整天的情侣来说，抚摸、爱抚可以快速放松、舒缓身心。把对方当作婴儿一样，让她（他）躺在床上或你的腿上，从颈部向下轻轻抚摸到腰部和臀部，然后从下背部向上推。你也可以拍拍或“挠痒痒”她/他。
很多情侣习惯一上床就接吻、直接抚摸对方的部位，但长期的前戏可能会导致彼此的性敏感度下降。事实上，人们最怕痒的地方往往就是性的“开关”。当对方放松的时候，很容易很快激发出强烈的性欲。这比长期的“前戏”要有效得多，而且省力得多。
现代人最容易出现问题的部位就是颈椎和脊柱。按摩时稍用力，类似于中医的“捏脊疗法”。通过对人中部的主要躯干神经施力，可以缓解身体紧张和疼痛。疲劳的影响也很容易唤起温暖和兴奋的感觉。
另外，用手掌或指腹沿着体形沿着小腿后侧、腘窝（膝盖后侧）、大腿内侧、腰部两侧、手臂内侧、颈窝等柔软的地方进行刷洗。一开始可能会有点痒，但是习惯了之后，就会感觉很舒服，有助于增强两个人之间的亲密感，给你带来触电般的快感。
喝水泡脚缓解性交疲劳
激情过后，最好喝一杯热水，补充体内缺乏的水分，有效减轻第二天的疲劳。
另外，不要偷懒，及时洗个热水澡。一方面可以及时清洗，减少尿路感染的机会。另一方面，温水的刺激可以改善大脑和全身的血液循环，让全身得到放松和休息，还可以改善性器官的生理功能。
有些女性在性交后会出现骨盆和腿部肌肉紧张、酸痛，甚至小腿抽筋的情况。建议及时用热水泡脚，并适度揉捏脚底、脚跟、小腿。中医认为，脚是足三阴经和足三阳经的起点和终点。它们与身体各器官、经络密切相关，对消除房事后肌肉紧张、改善睡眠大有裨益。
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