163两性网哺乳期、经期女性不宜喝浓茶，茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。适当饮酒对身体有好处。但如果饮用不当，也会危害健康。尤其是女性朋友在“特殊时期”不宜喝太多浓茶。
每个月经周期来临
此时经血会消耗体内大量的铁质。如果此时习惯饭后喝茶，茶叶中所含的鞣酸会阻碍肠粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收。速度。而且容易与食物中的铁结合，在肠道内产生沉淀，影响营养物质的吸收。
建议：女性朋友在这个时期应该多补充含铁丰富的水果和蔬菜。如菠菜、苹果等。
怀孕期间
一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因，具有兴奋作用。喝太多浓茶会刺激胎儿胎动增多，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中还含有鞣酸，它能与孕妇食物中的铁结合，形成无法被吸收的复合物。孕妇喝太多浓茶可能会导致妊娠贫血，胎儿也可能患先天性缺铁性贫血。
建议：孕妇宜在饭后1小时喝淡绿茶。如果孕妇没有喝茶的习惯，最好选用富含维生素C的饮料，因为维生素C可以帮助铁的吸收，增加身体的抗病能力。
即将分娩的孕妇
如果孕妇在产前喝太多的浓茶，茶中的咖啡因会有刺激作用，导致失眠。睡眠不足的孕妇可能会在分娩时精疲力尽，甚至难产。
建议：适当补充营养。如：肉、鱼、牛肉等，
哺乳期妇女
如果在此期间大量喝浓茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌不足；另一方面，茶叶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接影响宝宝，不利于宝宝的健康。
建议：适当补充鸡汤、鱼汤。更年期女性更容易出现头晕、乏力、烦躁、心跳加快、间歇性发烧出汗、睡眠不佳等症状。如果喝太多浓茶，这些症状就会加重。
建议：喜欢喝茶的女性正处于这个特殊阶段。最好适量停止喝茶，以免损害身体。
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