163两性网酸梅汤能经常喝吗，经常喝酸梅汤好吗？凡事都必须适度。酸梅汤不宜经常饮用。适量饮用确实对健康有好处！如果你想了解更多关于喝酸梅汤的常识，那么下面这篇文章值得你关注，一起来看看吧。
经常喝酸梅汤好吗？
酸梅汤虽能消暑解暑，特别适合夏天饮用。味道酸甜可口，非常美味。但酸梅汤是碱性还是酸性呢？酸梅汤植物酸含量较高，是一种冷饮。经常喝是不健康的。适量饮用可以避免损害健康。
尤其是体质偏寒的人或经期女性，大量饮用酸梅汤，会加重脾胃寒凉，引起腹泻、腹胀、腹痛等，并可加重宫寒所致的痛经。
另外，大量饮酒也容易导致胃酸过多。轻者会导致胃酸和消化功能降低，重者会出现胃肠溃疡。因此，建议大家喝酸梅汤解暑时要适量饮用。
喝酸梅汤要注意什么？
越冰越好吗？夏天经常喝冷饮，尤其是酸梅汤等强酸性饮料。冷热刺激会损伤胃肠粘膜，容易引起腹泻。正确的饮用方法是将冰镇过的酸梅汤从冰箱中取出，在室温下放置半小时后再饮用。这时候有人肯定要问了：酸梅汤能保存多久呢？答案很简单，室温保存一天，冷藏三天！
有人喝酒吗？儿童和患有胃溃疡等疾病的人不宜喝酸梅汤，因为这群人的胃粘膜结构薄弱，无法抵抗酸性物质的持续侵蚀，会对胃造成伤害。
喝很多酒吗？如果大量喝酸梅汤，大量的果酸会刺激胃酸分泌过多，从而导致胃酸反流、胀气，很容易导致胃溃疡的形成。而且，即使放在冰箱里保存，酸梅汤也只能保质7天左右。如果储存不当，会变质，饮用时可能会发生急性食物中毒。
酸梅汤的制作方法
酸梅汤是著名的夏季饮品。除了帮助解暑之外，酸梅汤还有其他意想不到的好处。酸梅汤含有丰富的有机酸和矿物质，在炎热的夏季还可以帮助肠胃消化，增进食欲。这是健康美味的夏季饮料的好方法。
酸梅汤的简单做法：将乌梅、干山楂、甘草用清水冲洗干净，用水浸泡30分钟；然后将泡好的乌梅、山楂、甘草用泡水一起煮。
转小火煮40分钟，加入干桂花和冰糖；然后盖上锅盖，再煮10分钟，关火，冷却，过滤后放入冰箱，冷藏后味道更好！ （参考网站：天牛健康网）
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