163两性网桂花酸梅汤饮料，怎样做美味又有效的桂花酸梅汤呢？桂花酸梅汤有什么功效？如果你想了解更多，就关注小编了解更多吧。希望大家都来看看！
桂花酸梅汤的做法
做法一：原料——黑梅、干山楂、甘草、干桂花、冰糖。准备——将乌梅、干山楂、甘草用清水冲洗干净，用水浸泡30分钟；然后将泡好的乌梅、山楂、甘草与泡水一起煮沸。转小火煮40分钟，加入干浆果。桂花、冰糖；然后盖上锅盖，再煮10分钟，关火，冷却，过滤后放入冰箱，冷藏后味道更好！
做法二：材料——黑梅40克，山楂25克，红糖80克；洛神花5克，桑葚5克，薄荷、甘草各10克，桂花1克，陈皮5克。制作——准备好所需材料，用水洗净，浸泡10分钟；将酸梅汤原料放入小布袋中（红糖除外），加水1L，大火煮沸，小火煮约30分钟；煮30分钟，然后加入红糖，撒上少量桂花；冷藏后味道会更好。
桂花酸梅汤的功效
黑梅有助于体内血液的酸碱平衡。肝火旺盛的人应多吃酸梅，不仅可以降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏；心情烦躁的人，每天吃几颗乌梅，可以保持愉快的心情。
桂花气味辛温，具有生津健胃、助消化、活血益气、化痰止咳等功效。可消除抑郁情绪，平衡身心情绪，缓解精神压力。长期饮用桂花茶对皮肤干燥、声音嘶哑、口腔炎、牙周炎有一定的疗效。
还有甘草，它的主要作用是清热解毒、祛痰止咳。我们常用的止咳药很多都含有甘草成分。
哪些人适合喝桂花酸梅汤？
大多数人都适合喝桂花酸梅汤，因为桂花酸梅汤主要含有乌梅去油解腻、桂花化痰活血、甘草清热、排毒养颜，山楂降脂降压，冰糖补气润肺。并将其煮沸。
这道桂花梅汤不仅去油解腻，还富含有机酸、柠檬酸、维生素B2和粗纤维等营养成分。
正值夏季，来一杯桂花酸梅汤是提神醒脑、消暑解暑的最佳选择。酸梅汤能去油解腻、和消化、行气散瘀、生津止渴、收敛肺气、除烦安神。炎热的夏天，喝一碗酸甜可口、清凉爽口的酸梅汤。不仅可以清热解暑，还能提神、缓解疲劳。是炎热夏季不可多得的保健饮品。 （参考网站：来源网络）
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