桂花酸梅汤饮料,怎样做美味又有效的桂花酸梅汤呢?桂花酸梅汤有什么功效?如果你想了解更多,就关注小编了解更多吧。希望大家都来看看!
桂花酸梅汤的做法
做法一:原料——黑梅、干山楂、甘草、干桂花、冰糖。准备——将乌梅、干山楂、甘草用清水冲洗干净,用水浸泡30分钟;然后将泡好的乌梅、山楂、甘草与泡水一起煮沸。转小火煮40分钟,加入干浆果。桂花、冰糖;然后盖上锅盖,再煮10分钟,关火,冷却,过滤后放入冰箱,冷藏后味道更好!
做法二:材料——黑梅40克,山楂25克,红糖80克;洛神花5克,桑葚5克,薄荷、甘草各10克,桂花1克,陈皮5克。制作——准备好所需材料,用水洗净,浸泡10分钟;将酸梅汤原料放入小布袋中(红糖除外),加水1L,大火煮沸,小火煮约30分钟;煮30分钟,然后加入红糖,撒上少量桂花;冷藏后味道会更好。
桂花酸梅汤的功效
黑梅有助于体内血液的酸碱平衡。肝火旺盛的人应多吃酸梅,不仅可以降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏;心情烦躁的人,每天吃几颗乌梅,可以保持愉快的心情。
桂花气味辛温,具有生津健胃、助消化、活血益气、化痰止咳等功效。可消除抑郁情绪,平衡身心情绪,缓解精神压力。长期饮用桂花茶对皮肤干燥、声音嘶哑、口腔炎、牙周炎有一定的疗效。
还有甘草,它的主要作用是清热解毒、祛痰止咳。我们常用的止咳药很多都含有甘草成分。
哪些人适合喝桂花酸梅汤?
大多数人都适合喝桂花酸梅汤,因为桂花酸梅汤主要含有乌梅去油解腻、桂花化痰活血、甘草清热、排毒养颜,山楂降脂降压,冰糖补气润肺。并将其煮沸。
这道桂花梅汤不仅去油解腻,还富含有机酸、柠檬酸、维生素B2和粗纤维等营养成分。
正值夏季,来一杯桂花酸梅汤是提神醒脑、消暑解暑的最佳选择。酸梅汤能去油解腻、和消化、行气散瘀、生津止渴、收敛肺气、除烦安神。炎热的夏天,喝一碗酸甜可口、清凉爽口的酸梅汤。不仅可以清热解暑,还能提神、缓解疲劳。是炎热夏季不可多得的保健饮品。 (参考网站:来源网络)
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