163两性网少吃一点，许多食物对胃非常有害。人们在保护肠胃健康时应注意平时所吃的食物。如果说哪些食物更容易伤胃，那么这六种食物就会让肠胃吐苦水。快来一起了解一下吧！
七种伤胃的食物
1. 饮酒：适量饮酒既尊重身体，也尊重酒精。喝酒只是为了毁掉身体！饮酒会损害肝脏，也会对胃造成损害。研究发现，很多胃癌患者都有一些涉及酗酒的饮食习惯，占一半以上，尤其是喝白酒的人。这一点就比较明显了；对于喝酒的人来说，酒精会导致胃粘膜受损，使胃肠功能变得很差，逐渐演变成严重的疾病，健康难以保证。建议大家适量饮酒，喝点红酒或啤酒即可，少喝或不喝白酒！
2、生海鲜：从食物的性质来看，海鲜是一类会刺激胃的食物。食用过多会使胃寒，容易对胃造成损伤。另外，现在很多人喜欢生吃海鲜、鱼片、牡蛎、带鱼等，这类未煮熟的食物对胃的负担较大，时间长了胃功能就会受到考验。如果扛不住的话，那就严重了。知道了！
3、冷饮来了：虽然夏天还没有到来，冷饮其实是一年四季都非常受欢迎的食物，但对于胃来说，它从来都不是一个重要的选择。饮用冷饮时，胃部受凉，使胃部的一些消化酶无法正常工作，导致消化问题。冷的食物积得越多，胃就会感觉像人在冰箱里一样不舒服。时间长了，就会造成危险。
4、辛辣食物：辛辣食物一直是胃肠道中应该避免的东西，但很多人却离不开辣椒。没有辣椒，生活可能会失去很多乐趣，而辣椒确实对身体有好处。但对于胃肠道来说，辣椒很容易刺激胃粘膜，从而影响胃肠道的正常运动。长期这样吃，消化功能就会变得异常。这很健康，奇怪吗？
5、腌制、油腻食物：这两种食物，一是太咸，二是太油腻。这两类食物过量摄入会对胃粘膜造成损害，而且它们还含有多种致癌物质。物质、长期食用腌制食品和油炸食品是许多营养专家不赞成的饮食习惯。希望您如果有这样的习惯，一定要改正，为了健康！至于如何纠正呢？少食多餐，平时多吃蔬菜来搭配，是比较合理的安排。
6、甜食困惑：人们常常在饭后谈论甜品。这是一个很好的饮食习惯，但是甜食的摄入量一定要控制。吃美味的食物固然好，但一定要在保证身体健康的条件下进行。是的，甜食吃多了，胃功能就容易出现问题，对身体不好。它最初会检测厌食和腹泻等症状。建议大家适量吃甜食！
如果你真的想保护你的胃，那么平时要慎重选择这六种食物。可以吃，但要记得控制每种食物的量和频率。只有严格要求自己，才能保障自己的健康！ （99健康网（www.99.com.cn）专文，如需转载请注明出处）
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