经期吃菠萝蜜吗(月经期吃菠萝蜜可以吗)

经期吃菠萝蜜吗，月经期间可以吃菠萝蜜吗？从食物的属性来看，菠萝蜜不会对女性在月经期间造成任何伤害，所以适当吃一些菠萝蜜是有好处的！今天就让小编带大家来进一步了解一下。希望对女性朋友有帮助！

月经期间可以吃菠萝蜜吗？

菠萝蜜不是寒性水果，而是热性水果。经期可以适量吃，菠萝蜜的营养成分比较丰富、全面。女性在经期适量吃的话，不会影响月经，反而对身体有好处。

女性在月经期间身体比较虚弱，菠萝蜜可以补气、增强免疫力。适量食用可以起到一定的增强免疫力的作用。有些女性在月经期间可能会出现皮肤暗黄、长痘痘的情况。菠萝蜜中丰富的B族维生素和微量元素可以滋养皮肤，防止皮肤干燥、开裂，并有美白作用。

注意：菠萝性热，如果大量食用，可能会引起流鼻血、喉咙痛等症状，还可能导致过敏。如果在月经期间大量食用菠萝蜜，也可能会对月经周期和经血量产生影响。

菠萝蜜的功效与作用

1.减肥

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效酸化脂肪。您可以有效地每天将菠萝与食物一起吃或喝菠萝汁。

2.可以清洁肠胃

您是否经常担心自己吃的肉的数量？菠萝可以帮助你解决消化吸收问题。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。普通人清肠消炎四招经常便秘的朋友可以试试这个食谱： 每天早上吃一块新鲜菠萝。

3、可以美容

维生素B可以滋养皮肤，防止皮肤干燥，滋润头发，还可以消除身体紧张，增强身体免疫力。做法：它的果肉可以当面膜用，是最甜的保养品；其鲜汁常用于消除老年斑，降低老年斑的发生率。

4、可以保护健康

活血酶本来就能够降低血压、稀释血脂。吃菠萝可以防止脂肪沉积。

5.可消除感冒

发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了躺在床上安静休息外，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，具有清凉作用，能有效降低支气管。 （参考网站：天牛健康网）

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