163两性网揭秘，其实，喝茶确实有降血压的作用，但是苦丁茶有助于降血压吗？怎样冲泡苦丁茶才能有更好的效果呢？常见的降血压茶饮料有哪些？不妨和小编一起了解一下，希望对大家有所帮助！
喝苦丁茶可以降血压吗？
一般来说，饮料浓度越高，见效越快；饮料的浓度越低。效果是缓慢的。一般来说，苦丁茶入药时的浓度是泡茶时的2-3倍。饮用方法为：早、午、晚各冲泡23支，咀嚼至无味即可。饮用茶芽经胃粘膜吸收后效果更明显；如果感觉病情有所缓解，可以适当降低浓度；如果感觉病情没有明显好转，可以适当增加剂量。对于患有高血压、高血脂、高血糖等疾病的患者，饮用苦丁茶和琼珍灵芝方降低血压、血脂、血糖后，可以适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情复发。条件。如果饮用适当浓度的苦丁茶，二十至三十天内仍可降低血压、血脂。这正是苦丁茶的价值所在。
因此，苦丁茶可以用来降低人体内的血压。同时还可以降低血糖、血脂，非常实用。对身体健康非常有益，尤其是中老年人，更适合饮用。
苦丁茶的功效
中医认为，苦丁茶的功效是：祛风清热、清目明目、止烦渴。可用于治疗头痛、牙痛、目赤、热病、烦渴、痢疾等。现代药理研究证明，苦丁茶不仅含有多种氨基酸、维生素、锌、锰、铷等微量元素。人体必需的，还具有降低血脂、增加冠脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化的能力。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状有良好的预防和治疗作用，因此受到中老年人的青睐。
苦丁茶非常凉。饮用时可搭配普洱茶、红茶。采用1:9方法，让苦丁茶不显得难喝，还能尝到其他茶的味道。
降血压茶
菊花茶：所用的菊花以小白菊或苏杭产的小白菊为最佳。每次3克左右，泡茶饮用，每日3次。菊花还可与金银花、甘草一起煎汤代茶，可平肝。具有明目、清热解毒的特殊功效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
九叶蓝茶：九叶蓝是陕西平利县的特产。被誉为南方人参，具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。具有人参的功效，却没有人参的副作用。
山楂茶：山楂可以帮助消化，扩张血管，降低血糖，降低血压。经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。 （参考网站：三九养生馆）
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