163两性网揭秘，孕妇多注意饮食并没有什么错。孕前喜欢吃兔肉的妈妈们，怀孕后可以吃兔肉吗？吃兔肉好不好？下面小编就带大家好好了解一下孕妇到底能不能吃兔肉？吃兔肉有什么好处？让我们来看看！
孕妇可以吃兔肉吗？
兔肉中含有丰富的卵磷脂，是儿童、青少年、青壮年大脑和其他器官发育不可缺少的物质。具有健脑、提高智力的功效。其次，兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。蛋白质含量高达70%，高于普通肉类。可以强身健体，具有强身健体、祛病健身的功效。另外，兔肉中的钙含量是猪、牛、羊肉的23倍，有利于儿童骨骼发育。孕妇食用有利于胎儿的生长发育。但要注意的是，兔肉不宜过量食用，而应适量食用。阳虚症状明显的人和脾胃虚寒的人不宜食用。
另外，孕妇吃兔肉可能生出唇裂婴儿的说法也没有科学依据。唇裂，医学上又称唇裂，是一种儿童先天性畸形。主要与遗传基因的组合有关。同时，病毒感染、药物、营养缺乏、缺氧等因素也可能是唇裂的原因之一。其实唇裂与孕妇是否吃兔肉无关。
吃兔肉的好处
1、健脑益智
兔肉中含有丰富的卵磷脂，是大脑和其他器官发育不可缺少的物质。具有健脑、提高智力的功效。
2.促进血液循环
经常食用可以保护血管壁，防止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益。它还可以增强体质，增强肌肉。它还可以保护皮肤细胞活性，保持皮肤弹性。
3. 美容
兔肉的脂肪和胆固醇含量比其他肉类低得多，而且大部分脂肪是不饱和脂肪酸。经常吃兔肉可以保持健康，而不用担心体重增加。因此，外国妇女称兔肉为美容肉；经常食用兔肉有祛病强身的作用。因此，有人称兔肉为保健肉。
4. 医疗保健
兔肉含有多种维生素和人体必需的8种氨基酸。它含有较多的赖氨酸和色氨酸，这是人体最容易缺乏的。因此，经常食用兔肉可以防止有害物质的沉积，让儿童健康成长，有助于老年人延年益寿。
孕妇吃什么肉最好？
牛肉
牛肉是一种肉类食品，营养价值丰富。肉类含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙等营养成分。孕妇每周可吃1-2次，每次60克至100克。具有预防孕期缺铁性贫血、增强免疫力、防止流产的功效。
鱼肉
鱼的营养丰富，而且容易消化。鱼肉富含蛋白质、维生素、矿物质、叶酸、氨基酸、无机盐等营养成分。是孕妇在怀孕期间的保胎食品之一。孕妇常食用可促进乳汁分泌、预防妊娠高血压、防治胎儿烦躁、妊娠水肿等。
鸡
鸡肉含有蛋白质、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E、烟酸等营养成分。它还营养丰富，适合孕妇食用，尤其是乌鸡，在《食疗本草》书中记载有安胎的作用。 （参考网站：三九养生馆）
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