163两性网揭示：为什么太饱容易撑出病，五一假期，我们总是要聚餐。很多人饭后都在揉肚子、抱腰、打嗝。即使是短期的暴饮暴食也可能造成不可逆转的健康风险。下面是一些小技巧，我们一起来了解一下。
为什么吃得太饱容易生病？
1、胃病
暴饮暴食造成的直接危害是胃肠道负担增加、消化不良。另外，人胃粘膜上皮细胞的寿命较短，应每2-3天修复一次。如果上一顿饭没消化，下一顿饭把胃填饱，胃就永远是饱的，胃粘膜就不容易得到修复的机会。胃分泌大量胃液，会破坏胃粘膜和屏障，产生胃炎症，引起消化不良。症状长期如此，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2.肥胖
现代人常吃的高脂肪、高蛋白食物，比较难消化，多余的营养物质会在体内堆积。其后果就是肥胖和一系列富贵病。大量科学研究证实，肥胖会引起心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，加上由此产生的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
3.肠道疾病
脂肪堵塞肠道，导致肠梗阻、大便发黑、带血。
4.肾脏疾病
吃得过多会对人体泌尿系统造成伤害，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出体外，势必会增加肾脏的负担。
5.疲劳
吃得太多会导致大脑反应减慢，加速大脑衰老。人吃饱饭后，体内的血液全部去胃肠系统工作，很容易使人长时间感到疲劳、昏昏欲睡。
6、神经衰弱
如果晚餐吃得过多，鼓起的胃肠道就会对周围的器官造成压力，导致一波又一波的兴奋波及大脑皮层的其他部位，诱发神经衰弱。
7.骨质疏松症
长期暴饮暴食很容易造成骨骼过度脱钙，大大增加骨质疏松的风险。
8、急性胰腺炎
晚餐吃得过多或过多、饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
9.阿尔茨海默病
有关专家还发现，约有30%-40%的阿尔茨海默病患者有青壮年长期暴饮暴食的习惯。
10.癌症
科学家指出，吃得过多会降低抑制细胞癌化因子的活性，增加患癌症的风险。
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