163两性网吃山药杏仁粉有哪些好处，杏仁粉可以用来制作甜点，可以与一些食材搭配。山药杏仁粉有很多功效。那么山药杏仁粉的功效与作用有哪些呢？小编给大家介绍一下山药和杏仁粉的功效与作用。
山药和杏仁粉的功效与作用
滋补健身、延缓衰老
山药能促进大脑脱氢表雄酮的分泌。
服用去氢表雄酮可以改善睡眠，使人心情愉快、精力充沛、看起来年轻、食欲好等，达到健身、强身健体、延缓衰老的功效。
山药具有滋补细胞、增强内分泌、补益强壮、增强机体造血功能的作用。它可以诱发干扰素，提高机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老过程具有重要作用。
山药富含对人体有益的微量元素，具有补血、补脑、补肾、抗衰老等功能。
健脾胃、助消化
有利于脾胃的消化吸收功能。是一种只能补脾胃的药食两用之品。无论脾阳虚、胃阴虚均可食用。临床上常与胃肠饮同用，治疗脾胃虚弱、食少乏力、腹泻等症状。
补肾填精
山药营养十分丰富，具有强身健体、补肾填精的作用。可治肾虚遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的食疗佳品。
延长寿命
有效防止血脂在血管壁沉淀，预防心血管疾病。具有益心安神、延年益寿的功效。
缓解便秘
山药含有大量淀粉、维生素、蛋白质、氨基酸。山药虽然会使身体产生饱腹感，但并不缺乏营养，因此具有一定的减肥功效。同时，吃山药还可以帮助胃肠消化吸收。促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。
润肺止咳
山药含皂甙和粘液质，具有润滑、滋润作用，可治疗肺虚、痰咳、久咳等症。
适合吃山药的人群
1.治疗糖尿病
山药中含有的粘液蛋白具有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病。对于糖尿病患者来说是一种很好的食疗方法。
2、男女肾虚
山药含有多种营养成分，能强身健体、补肾填精。肾虚遗精、白带过多、女性尿频患者均可服用。
3、老年心脑血管疾病患者
山药含有大量粘液蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁沉淀，预防心血管疾病，达到益心安神、延年益寿的功效。
4、消化不良的人
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是一种只能补脾胃的药食两用之品。无论脾阳虚、胃阴虚均可食用。临床上常用来治疗脾胃虚弱、食少、体倦、腹泻等症状。
5、小儿腹泻
每年8月至12月是小儿腹泻多发季节。使用山药粉治疗腹泻是比较容易接受的。具体方法是：将山药与米粉按1：2的比例磨成粉给孩子吃，每天喂2-3次。
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