淋雨后喝什么驱寒快,夏季,人体的阳气外溢。如果此时淋雨,身体就会处于虚寒状态。如果受了风寒感冒,就会严重损伤脾胃,导致感冒。下面小编就来告诉大家夏季淋雨后如何御寒。
内部驱寒方法
1. 开水
水参与体内的所有新陈代谢。雨天出门后喝一杯热水,可以升高体温,驱散寒汗。中医养生学也指出,白开水是中性物质,能带走体内的阴、寒、湿、毒。为中药百药之首。
喝白开水可以提高体温,促进血液循环,加速人体发汗散寒。而且水参与一些新陈代谢,可以帮助体内运输代谢废物,帮助身体更快地杀死病菌和细菌。
2、黑糖姜茶
红糖姜茶是广为流传的一种驱寒暖胃的民间偏方。淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶,浑身出汗。体内的寒气会消散,人会感觉浑身舒服。
3、葱白煮鸡蛋
大葱味辛,性温,能刺激人体汗腺,导致发汗散热。花椒能温经散寒、健胃祛湿。生姜还有散寒的功效。因此,将葱、花椒、生姜一起煮在鸡蛋汤里,可以增强解表、中和散风寒的功效,可用于风寒、恶寒、雨后发热等症。
4.将香菜根放入水中煮沸
香菜有祛疹的功效,并能排出人体内的毒素。淋雨后喝热的香菜根水,可以驱寒发汗。
5、甜酒和鸡蛋
甜酒加鸡蛋性温,能活血驱寒。雨天出门后喝一碗,有暖胃、出汗的作用,有助于预防感冒。
6、绿茶姜汤
生姜可以散寒发汗,绿茶可以清热解毒、益气安神。雨后出门喝一杯绿茶姜汤,有助于驱寒,预防感冒。
物理驱寒方法
1.洗个热水澡
淋雨回到家后,第一件事就是换掉湿透的衣服,防止寒湿继续侵袭。这时,如果能洗个热水澡,不仅可以放松身体,还可以提高体表温度,加快血液循环,促进身体排汗排毒。
2、艾叶泡脚
艾叶具有温经、止血、散寒、止痛的功效。淋雨后,用50克艾叶1000毫升水泡脚,按摩脚底涌泉穴,可促进血液循环,祛除体内寒气,预防感冒。泡脚时保持水温,时间控制在20分钟左右。
3、锻炼
运动可以使身体发热,有助于排除体内的寒气。运动还可以增强身体抵抗病菌的能力。因此,它也是预防感冒非常有效的方法。如果外面还在下雨,你可以在室内原地跑步。
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