163两性网根据性格选择食物，
1、脾气不好的人要少吃零食，少吃盐。
他的脾气就像西班牙斗牛场的斗牛一样，动不动就发脾气。此类人应注重清淡饮食。摄入过多的盐或糖会导致脾气暴躁。同时，少吃零食也是改善烦躁情绪的一种方法。可多吃虾、贝类、海带、蟹、豆类、龙眼、蘑菇、核桃等食物。
2、脾气暴躁的人多吃富含钙、磷的食物
经常情绪烦躁的人不妨多吃富含钙、磷的食物，并尽量吃清淡的食物，避免口味重的食物。含钙食物如花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎等。含磷较多的食物，可以选择各种鸡蛋。
因为当你感到烦躁时，可能是缺钙引起的。当人体缺乏钙时，就会引起功能紊乱。及时补钙可以改善烦躁的情绪。钙是一种天然的镇静剂和情绪稳定剂。
3、顽固者降低尿酸水平
有些顽固的人并不是生来如此，而是因为血液中尿酸含量过高而变得越来越顽固。小编建议大家改善饮食，首先减少肉类，多吃鱼类，尤其是生鱼片。此外，还宜多吃绿色、黄色蔬菜。吃的时候尽量煮沸，避免含盐量过高。
另外，想要改善这种性格，就必须改变吃方便面、喝汽水或不吃早餐的坏习惯。
4、抑郁、悲伤的人应补充色氨酸
当人缺乏色氨酸时，很容易诱发抑郁症。因为在抑郁症的触发因素中，色氨酸缺乏是最常见的。因此，要改善抑郁、悲伤的性格，需要补充富含色氨酸的食物，如斑豆、黑豆、南瓜子、鱼片等。此外，还可以吃一些含有色氨酸的水果，如香蕉、葡萄、苹果、橙子等，有助于改善负面情绪，使人轻松愉快。
5、唠叨的人补充维生素B
年轻人就像一个很爱唠叨的阿姨，无论大事小事，他都喜欢说。这是由于大脑缺乏维生素B引起的。这时候人们应该多吃一些瘦动物肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。 另外，我教大家一种美味又营养的饮料，就是将牛奶和蜂蜜混合，加两小勺酵母，喝每天都这样。
6、多疑、焦虑的人喝绿茶可以稳定情绪。
多疑、忧虑的人，往往会显得面色苍白、消瘦，身体消耗的能量和蛋白质很少，导致体力不足，甚至贫血。这类人应该多喝绿茶，因为绿茶可以有效地放松人的情绪，同时振奋人的精神，使人处于放松的状态。另外，多吃蔬菜，利用蔬菜中的钾帮助平静情绪，改掉多疑、担心的坏习惯。
7、粗心的人多吃味道重的食物
总是健忘，就像玛达哈一样！如果你也用这句话来形容自己，那你就该反思一下自己是不是一个粗心的人了。针对这种情况，应该多吃一些重口味的食物，比如辣椒、笋干、炒萝卜、田螺等，此外，鱼干、牛奶、红枣、白菜等都可以改善缺东西的情况。另外，要注意减少肉类的摄入量。
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