163两性网这13种饮料居然能治小病，
1.牛奶：增强肌肉
牛奶含有多种有助于增强肌肉的蛋白质，是最便宜、最方便的蛋白质来源。它含有的乳清蛋白和酪蛋白含有所有必需氨基酸，有助于肌肉生长。
法国科学家研究了人体对牛奶中蛋白质的利用情况，发现牛奶加蔗糖的蛋白质利用率高出5%。因此，运动前喝一杯加糖牛奶可以促进肌肉生长。
2、柚子汁：减肥
现代医学研究发现，柚子肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美容皮肤等功效。冬天喝一杯热柚子汁减肥，可以达到补充水分、燃烧脂肪的效果。每餐吃半个柚子比单独喝柚子汁减肥效果更好。
3. 酸樱桃汁：肌肉疼痛
最新研究发现，樱桃可以缓解运动后的肌肉疼痛，加速身体恢复。跑步前喝酸樱桃汁可以减轻跑步后的肌肉疼痛。锻炼后立即喝酸樱桃汁也可以帮助肌肉恢复。
4、柠檬蜂蜜茶：感冒、感冒
感冒时喝这种饮料可以疏通堵塞的鼻孔，缓解感冒带来的不适症状。柠檬富含维生素C，具有抗菌、增强免疫力的作用。蜂蜜具有极佳的杀菌解毒功效，有助于排出体内废物，改善全身代谢功能。在柠檬汁中加入蜂蜜可以中和柠檬的酸性，使其味道更好。
感冒时，每天喝5001000毫升柠檬水，可以缓解流鼻涕，使感冒很快消失。尤其是刚感冒的时候，不吃药就能痊愈。
5.椰子汁：治疗口腔溃疡
椰子汁有降火、祛邪的作用。椰子油有助于治疗真菌感染，并具有明显的粘附作用。对治疗口疮有很好的效果。患口疮后，可以尝试用椰子汁漱口或喝一些椰子油。果汁，可以帮助鹅口疮患者的口腔粘膜愈合。
6.芦荟汁：缓解便秘
芦荟有润肠通便的作用。芦荟的抗真菌特性使其能够有效抑制肠道内的念珠菌，同时保持健康的细菌平衡，可以有效缓解便秘。此外，每天食用2汤匙芦荟胶也是不错的选择。
7.薄荷茶：帮助消化
喝薄荷茶可以解腻，帮助消化。薄荷可以帮助消化并缓解胀气。饭后喝薄荷茶可以清新口气，帮助消化，对于提神醒脑也很有效果。
8、酸奶：解辛辣味
酸奶中的脂肪和蛋白质可以减少辛辣食物的烧灼感。吃麻辣火锅前，先喝一杯牛奶或酸奶打底，在肠胃内形成一层保护膜，可以减轻因辛辣食物过多引起的肠胃不适，平复口腔和舌头的辛辣感。但脱脂乳制品则没有这种效果。
9、小苏打水：腹胀
将少量小苏打混入一杯水中，饮用可缓解胀气和腹胀。小苏打水具有健胃作用，能合成胃酸，增强胃肠吸收。
10、绿茶：口臭
绿茶含有氟、单宁、儿茶素、维生素C等成分。氟可以与牙齿中的磷灰石结合，防止蛀牙。儿茶素和单宁酸具有抗菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，预防口臭。
11. 葡萄酒：乳腺癌
葡萄皮中含有白藜芦醇，具有很强的抗癌活性，能有效抑制癌细胞的增殖，使癌细胞失活并诱导其死亡。在各类葡萄酒中，红酒的白藜芦醇含量最高。
12.红茶：流感
美国学者研究发现，连续两周每天喝五杯红茶的人体内会产生大量抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍。红茶含有丰富的抗氧化剂，可以有效增强人体抵抗力，预防流感。用冷水冲泡红茶效果会更好。
13.洋甘菊茶：帮助睡眠
洋甘菊可以帮助人们放松并进入深度睡眠状态。洋甘菊具有安眠、舒缓情绪、减轻压力的作用，适合睡前饮用。
伦敦皇家学院2005年的一项研究发现，只要连续14天喝甘菊茶，即使停止饮用，健康益处仍可持续长达2周。
99位热心医生温馨提醒：有些饮料对身体有好处，但有些饮料却有害健康，比如碳酸饮料、牛奶咖啡饮料、能量饮料、运动饮料和果汁饮料等。
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