163两性网年底应酬多，
怎样喝酒才不会损害健康
1、米、面对底部的伤害较小
建议米饭和面条都是不错的选择。至于很多人推荐的油腻食物，比如肥肉、肘子、油腻食物和酒，两者都容易诱发急性胰腺炎。如果食用者本身患有胆管炎或结石，应先吃油腻的食物作为基础，然后饮酒很容易引起胰腺炎。
同时我们还要知道，精致的食物会导致胃部郁滞，影响消化。再加上酒精的作用，胃肠功能不好的人容易腹泻，所以不能吃太多。
2.选择富含蛋白质和维生素的配菜
喝酒前除了吃一些食物外，喝酒时还应该吃一些配菜。首先，它减慢了饮酒的速度，让身体得到休息。其次，选择合适的配菜也有助于缓解酒后不适。配菜应该是高蛋白和富含维生素的食物，有助于加快酒精的代谢。至于香肠、培根等腌制、熏制食品则不适合饮用。
3、选择酒精度数较低的葡萄酒
酒有很多种。很多人认为喝红酒、啤酒、米酒不容易醉，但喝洋酒、白酒就更容易醉。现实是什么？酒是否容易醉主要取决于酒精含量和饮用量，与原料关系不大。即使是酒精含量低的酒，喝多了也会让人醉。
4、感到头晕时请勿饮酒。
对于容易脸红的人来说，脸红时通常会找借口不再喝酒；但对于不太容易脸红或不知道喝了多少的人来说，感到头晕时一般就不宜再喝酒了。为了避免一旦喝醉，应该停下来喝一些热水或淡绿茶。
5.有胃病的人应先吃药
随着喝酒的地方和人越来越多，各种解酒药也出现了，但这些都是假的，没有一种药能真正起到解酒的功效。
建议有胃病的人，如果一定要喝酒，可以在喝酒前服用一种叫做碳酸铝镁的胃药，它可以在胃粘膜上形成屏障，减少酒精对胃粘膜的伤害。
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