163两性网春节大吃大喝，
春节后吃什么食物有利于排毒呢？
1.海带
海带中的碘化物被人体吸收后，能加速消除病灶和炎性渗出物，降低血压，防止动脉硬化，促进有害物质的排泄。同时，海带还含有一种叫做硫酸多糖的物质，它可以吸收血管中的胆固醇并将其排出体外，使血液中的胆固醇保持在正常水平。
2.苹果
苹果富含果胶，这是一种可溶性膳食纤维，可以去除人体系统中的食品添加剂和金属残留物。
3.甜菜
甜菜支持肝脏的解毒功能，缓解胆道疾病（如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐）。甜菜也被称为血液净化器和血液建设者，因为它有助于红细胞的再生和恢复，并为身体提供新鲜的氧气。
4.木瓜
木瓜的热量很低。木瓜热量低，富含维生素C和维生素A，其中含有的木瓜酶不仅能分解蛋白质和糖，还能分解脂肪。木瓜可以促进新陈代谢，调理肠道助消化，让小腹变得平坦。木瓜还具有神奇的丰胸功效。
5.芹菜
芹菜促进新陈代谢。芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢。它还可以刮擦肠壁，减少脂肪，使排便更顺畅。而且，芹菜是一种低热量食物。多吃可以帮助你减肥。
6.生姜
生姜不仅可以刺激味蕾，还可以启动新陈代谢过程并排出毒素。这是由其高浓度的姜辣素决定的。
7.冬瓜
冬瓜富含纤维。冬瓜不含脂肪，富含纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。此外，冬瓜中含有乙醇酸，具有利尿清热的作用，可以防止脂肪在体内堆积。其中所含的葫芦巴碱可以促进人体的新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪。
8. 洋葱
《环境与污染国际期刊》发表的研究表明，洋葱可以吸收受污染食物中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。
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