163两性网女人喝醋好处多，
女性喝醋的好处
1、空腹喝一勺醋，缓解便秘
很多受到痘痘、斑点困扰的女性朋友，常常都患有不同程度的便秘。
现代医学研究表明，陈醋富含氨基酸、一定的糖酵解酶和多种不饱和脂肪酸，能促进肠道蠕动，维持肠道环境生态菌群平衡，保持大便通畅。
如果便秘严重，可以每天早上空腹喝一勺陈醋，然后喝一杯凉水。一周后效果可见。
2、睡前15ml减肥
减肥是女性朋友们永恒的话题。醋含有20多种氨基酸和16种有机酸，能促进糖代谢，降低胆固醇。经常食用醋中所含的氨基酸，不仅可以消耗体内脂肪，还可以促进糖、蛋白质等物质的代谢顺利进行，从而起到减肥的作用。
因此，想要减肥的朋友不妨每晚睡前喝1015毫升米醋。
3、早上喝醋预防感冒
果汁醋可以提高人体的免疫力，并富含维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以防止细胞癌变和细胞老化，增加人体的抵抗力。
此外，醋酸还有抗菌、抗炎作用，可以预防感冒。对于喜欢感冒的人来说，出门前可以在早餐后喝一瓶果汁醋，这样可以抵御早上上班路上的寒冷，防止感冒。
尤其是冬天，可以将果汁醋加热后饮用，既不会刺激胃，又使醋的消毒杀菌作用更加有效。
4、下午喝果醋，防止疲劳
对于上班族来说，果汁醋是消除疲劳的最佳饮料。
果醋含有十多种有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们可以促进有氧代谢，帮助去除沉积的乳酸，并缓解疲劳。
一般来说，下午3点左右是一天中最疲劳的时段。这个时候可以选择喝250毫升的果汁醋，可以起到很好的效果。
5、晚上喝醋美容
夜间往往是油脂分泌最旺盛的时候，尤其是过氧化脂质的分泌，尤其在夜间增多。这也是导致皮肤细胞老化的主要因素。另外，夜间多数情况下，皮肤PH值失衡，血液循环不顺畅，皮肤常常紧绷或干燥。
晚上睡觉前喝点果汁醋会缓解这种情况。
果醋中含有的有机酸、甘油和醛类物质，可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加速皮肤血液循环，帮助清除沉积物，使皮肤光滑。它含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解，也起到减肥的作用。
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