163两性网女性喝红枣水有好处，
女性喝红枣水的好处
1、补脾养血、安神
只需加入红枣加水煎汁，饭后服用：或与百合煮粥：睡前喝汤吃枣，可以帮助更快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核，取出肉捣烂，加适量水文火炒熟，过滤取汁，拌入蜂蜜500克，拌匀大火熬成枣泥，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服用，可预防和治疗失眠。
2. 祛斑、肤色、丰润肌肤
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。红枣洗净，用水浸泡约2小时，取出，去核。将头发上的黑木耳用水浸湿，摘下来并彻底洗净。将红枣、黑木耳放入汤盆中，加适量水和冰糖，隔水蒸1小时左右。每日早晚各服一次，以养血。适用于血虚、面色萎黄、心慌、贫血等人群。没有生病的人可以吃它来补血强身。经常服用可以帮助祛斑、紧致、丰盈肌肉，并可用于治疗面部黑斑和减肥。注意湿痰瘀滞的人不宜过多食用。
3、调节月经、缓解便秘
当归15克，红枣50克，白糖20克，粳米50克。先将当归用温水泡一会儿，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣、白糖一起加水适量，煮至粥成。每日早晚温服，10天为一个疗程。此粥具有养血调经、活血止痛、润肠通便的功效。适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、头晕便秘等症。
4、缓解抑郁、消除皱纹、使皮肤白嫩光滑
生姜500克，红枣250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。捣成粗粉，搅拌均匀。搁置。每次15-25克，早晨煎服或泡水代茶，每日数次。此茶具有健脾、养血、健胃、宁心、解郁的功效。长期食用可使面容白嫩、皮肤光滑、皱纹减少。
哪些人不能吃红枣？
1、服用维生素K的人。大枣如果与维生素K一起吃，维生素K就会被分解，更谈不上治疗作用。
2、喜欢吃洋葱、黄瓜、萝卜、海鲜和动物肝脏的人。如果其中一种食物与大枣一起食用，无论营养如何，都可能导致中毒。
3.儿童。大枣粘腻，小儿脾胃功能较弱，吃多了难以消化，也会降低食欲。大枣含糖量高，容易导致儿童蛀牙。
4、经期妇女。有些女性喜欢在月经期间煮红枣水喝，这是不科学的。因为喝了红枣水后，月经量会增加。不但不能补身体，反而对身体有害。对于经期有水肿症状的女性来说，吃枣后体内会出现湿气，只会加重症状。
5.胃病患者。枣皮坚硬，不易消化吸收。胃粘膜最怕硬物损伤。肠胃不好的人吃枣子需要先去皮。大枣能刺激胃酸分泌。因此，胃酸过多的人和容易出现胃酸反流的人不宜吃大枣。
6.咳嗽、漱痰较多者。吃枣会生痰湿气，很容易加重病情。
7.有腹胀者。吃大枣会引起胀气，所以有胃胀气的人，包括孕妇，尽量不要吃大枣或者喝大枣水。
8.糖尿病患者。枣子的含糖量很高。糖尿病人如果贪吃大枣，只会加重病情。
9、习惯性便秘的人。枣皮纤维含量高，不易消化。胃肠道不好、腹胀、习惯性便秘的人切忌多吃。
10.肾功能不全患者、尿毒症患者。尽量少吃或不吃枣。
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