163两性网板栗搭配其它食物要谨慎！，
栗子不能和什么一起吃？
1.板栗+牛肉不易消化
板栗和牛肉之所以不能一起吃，是因为牛肉中的微量金属元素会与板栗中的维生素C发生化学反应，从而破坏板栗中维生素C的营养价值。它还会产生沉积物，人体难以消化和吸收。
2、板栗+羊肉，上火就吐。
栗子不能和羊肉一起吃，因为栗子和羊肉都是热性食物，如果同时吃，很容易引起上火。而且两者都不易消化，不宜一起炖或煎。一起吃甚至可能引起呕吐。
3.板栗+豆腐可能引起结石
豆腐含有氯化镁和硫酸钙，而栗子则含有草酸。当这两种食物混合在一起时，会产生草酸镁和草酸钙。这两种白色沉淀物不仅影响人体对钙的吸收，还容易导致结石病。同样的道理，豆腐也不能像竹笋、茭白、菠菜那样吃。
4.板栗+杏仁胃痛
栗子和杏仁不能一起吃。一起吃会引起胃痛。由于杏仁脂肪含量较高，容易引起腹泻，因此不能与栗子同食。杏仁为热性食物，有微毒。吃多了会损伤筋骨，导致旧病复发。不过，栗子含有的维生素C较多。因此，如果栗子和杏仁一起吃，就会出现胃痛。如果以前有胃病，也会导致胃病复发。
栗子和什么搭配比较好？
1.板栗+红枣治肾虚腰酸尿频
板栗富含多种维生素和矿物质，因此具有养胃、益气、补肾、消肿的功效。红枣有补血、益气、生津的作用。栗子和红枣搭配，对于肾虚、腰酸背痛、尿频的人有明显的治疗作用。
2、板栗+薏米补肾利尿
板栗和大麦食谱均具有食疗和药用功效，其碳水化合物、蛋白质和维生素含量都很高。它还含有多种氨基酸。大麦中的脂肪物质能有效抑制癌细胞的生长，因此具有抗癌作用。栗子与薏米搭配，可起到补肾、利尿的作用。
3、板栗+鸡肉补肾健脾
栗子的营养价值非常高，筋肉也不例外，而且味道鲜美。鸡肉和栗子一起煮，可以补肾健脾，做出来的菜肴糯糯可口，可以增进人们的食欲。因此，板栗烧鸡是一道滋补身体的营养食谱。
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