163两性网糖尿病病人三餐安排及原则，
很多人一日三餐都有规律，但对于糖尿病患者来说，这可不是一件能应付的事。我并不是告诉大家要一步步跟着做。事实上，差别并没有那么大。只是糖尿病人必须考虑一日三餐如何吃。
糖尿病患者膳食安排建议
1. 早餐
1、主食：高纤维馒头或糕点等高纤维主食。
2、副食：
煮鸡蛋或荷包蛋一个。
可以选择淡豆浆、牛奶或小米粥。
2. 午餐
1、主食：高纤维米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其他高纤维主食。
2、副食：
根据情况可选择瘦肉、鱼、鸡、鸭。
炒菜、凉菜、豆制品等。
3. 晚餐
1、主食：
高纤维主食，如高纤维馒头、高纤维米饭等。
喜欢喝粥的人可以根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红豆粥等。
2、副食：
蔬菜、豆制品等。
鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜好选择。
糖尿病患者的三餐原则
1、合理安排膳食。糖尿病患者应合理安排一日三餐，每餐应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以帮助减缓葡萄糖的吸收。
2.油炸食品、粉丝、薯类食品和水果应控制。但这并不意味着你不应该吃土豆和水果。应学会自行掌握各种食物交换方法，以达到营养均衡。
3、控制总热能是糖尿病饮食护理和治疗的首要原则。建议摄入足够的热量以维持正常体重或略低于理想体重。肥胖者必须减少热量摄入，而瘦人则可以适当增加热量摄入，以增重。
4、供给适量的碳水化合物。目前建议不要太严格地控制碳水化合物。碳水化合物应占总能量的60%左右。每日摄入量可为250克至300克。肥胖应在150克至200克之间。谷物是日常生活中热能的主要来源。每50克大米或白面粉提供约38克碳水化合物。
5、供给充足的膳食纤维。流行病学调查表明，膳食纤维可以降低空腹血糖、餐后血糖，改善糖耐量。其机制可能是膳食纤维具有吸水性，可以改变食物在胃肠道中的通过时间。因此，建议糖尿病患者饮食护理中增加膳食纤维的含量。膳食中应包含一些蔬菜、麦麸、豆类和全谷物。
6、供给充足的维生素和无机盐。病情控制不好的患者容易并发感染或酮症酸中毒。应注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族的摄入量增加。应给予维生素B制剂改善神经症状。全谷物、干豆类、鸡蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含有较多的B族维生素。新鲜蔬菜中含有大量维生素C，应注意补充。
糖尿病病人三餐安排及原则，以上就是本文为您收集整理的糖尿病病人三餐安排及原则最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。