163两性网中秋节吃月饼，
1、老年人不宜吃热量、糖、脂肪含量高的月饼。
为了一味追求味道和外观，现在食品市场上的月饼添加了大量的糖和脂肪，使得月饼的热量比其他食品高出几十倍。老年人如果吃了这些高热量、高糖、高脂肪的月饼，会直接导致高血糖、糖尿病等一系列身体疾病。更重要的是，一些老年人还可以直接引发胃肠道疾病。因此，老年人中秋节吃月饼时，一定不要吃这些高热量、高糖、高脂肪的月饼，否则会给身体带来很大的安全和健康风险。
2、老年人不宜过多吃月饼
即使是含糖量最低的月饼，也含有大量添加剂。因此，为了老年人的健康，中秋节期间千万不要吃太多月饼。因为，老年人吃月饼过多，不仅会感觉油腻，还容易引起食欲不振、消化不良等问题。一些有肠胃问题的老年人如果吃月饼过多，还会引起腹胀、胃痛等常见病。因此，为了保护老年人的肠胃健康，避免因吃月饼而引发健康问题，中秋节期间老年人切忌过多吃月饼。
3、老年人吃月饼要细嚼慢咽。
对于老年人来说，消化系统已经大大削弱。月饼本身比较难消化。因此，老年人吃月饼时，一定要先把月饼切成小块，吃时一定要细嚼慢咽。这样不仅可以减轻胃肠道的负担，还可以避免消化不良对身体造成的伤害。因此，老年人中秋节吃月饼时，一定要细嚼慢咽。如果能搭配一杯热茶，效果会更好。
4、老年人晚上切忌吃月饼
很多人可能不知道，晚上九点以后，人的胃肠道就几乎停止运动了。也就是说，如果你吃的食物在晚上九点之前还没有完全消化，就会堆积在你的胃肠道里，给胃肠道带来很大的负担。老年人消化功能不好，月饼难以消化。因此，如果晚上给老年人吃月饼，早上很容易出现积食、消化不良等问题。因此，有条件的话，中秋节晚上一定要尽量避免吃月饼。
5、老年人吃月饼一定要选择新鲜的。
虽然月饼一般保质期为一到三个月，但对于老年人来说，如果不是新鲜的月饼，对身体的危害是很大的。即使在保质期内，如果开封后存放时间过长，也不适合老年人食用，因为这样的月饼不仅容易变质，而且对老年人的肠胃也不好。因此，为了老人的健康，中秋节吃月饼时，一定要给老人吃最新鲜的月饼。
中国人历来十分重视中秋节这一庆祝团圆的节日。因此，为了家人的健康，为了老人的健康，中秋节给老人送月饼时一定要注意这些常识。 （99健康网（www.99.com.cn）专文，如需转载请注明出处。）
中秋节吃月饼，以上就是本文为您收集整理的中秋节吃月饼最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。