163两性网女性应该多吃难闻的食物，
很多食物因为味道特殊而让人望而却步，但它们却有很多养生功效，吃起来大有裨益。下面小编就给大家介绍一些女性应该多吃的气味难闻的食物。
1、榴莲：可以缓解经痛
榴莲的气味很浓，说臭上天也不为过。但在泰国，由于榴莲的营养价值很高，经常被当作病人和产后妇女滋补身体的滋补品。榴莲性热，能活血散寒、缓解痛经。特别适合患有痛经的女性：还能改善小腹冰冷的症状，促进体温上升。是寒性体质人士的理想补品：此外，用榴莲与果壳、猪骨一起煮汤，也是民间传统食疗方。
虽然榴莲好处多，但一次不宜吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因不能被肠胃充分吸收而引起内热。吃榴莲的同时，不妨喝一些淡盐水，或者吃一些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以有效消除燥热。榴莲的最佳搭档是被誉为水果皇后的山竹。它可以平息果王的怒火，保护身体不受损伤。
2.大蒜：头发光泽
很多女性担心吃大蒜会引起口臭。事实上，它是女性健康的守护者。大量流行病学调查表明，大蒜产区和长期食用大蒜的人群癌症发病率明显较低。营养专家表示，每天吃半头生大蒜可以抑制乳腺癌、卵巢癌等。
现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道毛滴虫、阿米巴原虫等多种病原微生物有效。每天坚持吃一头生大蒜，可以起到很好的防治阴道炎的作用。
消化科医生表示，经常食用大蒜不仅可以抗癌、预防血栓，还能保持头发乌黑有光泽。用大蒜汁按摩头皮，不仅可以减少脱发，还可以使白发变黑。
3、香菜：预防骨质疏松
医学研究表明，40岁以后，骨质形成减少，骨皮质变薄，尤其是女性。此时的骨皮质薄如蛋壳，脆弱。专家提醒，进入中年的女性应多吃含硼的食物，帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中含有大量的硼。
此外，香菜还含有丰富的铁、钙、钾、锌、维生素A、维生素C等元素，有利于维持血糖稳定、预防癌症。
4.芥末：使肤色红润
芥末的辛辣味较重，有较强的刺激作用。可调节女性内分泌，增强性功能。它还可以刺激血管扩张，增强面部气血的流动，使女性的脸色更加红润。
营养专家表示，芥末的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不仅可以防止蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗哮喘等也有一定的作用。
此外，芥末还具有预防高脂血症、高血压、冠心病、降低血液粘度等功效。
5、香椿：可以帮助怀孕
研究表明，香椿中含有维生素E和性激素物质，具有抗衰老、滋阳滋阴的功效，对不孕症有一定的疗效，故被誉为孕激素。
据营养专家介绍，香椿中含有香椿等挥发性芳香有机化合物，可以健脾开胃、增进食欲。具有清热利湿、利水解毒的功效。是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
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