163两性网十五种强心食物，
在日常生活中，很多人都患有心脏病。只有注重强心，才能有效预防心脏病。我们来看看有哪些强心食物。
1.黑芝麻
黑芝麻含有不饱和脂肪酸，可以保持血管弹性，防止动脉粥样硬化。它是优质的脂肪来源。它含有丰富的铁和维生素，中医上也有滋补五脏的说法。
2. 杏仁
刊物上的一项研究指出，杏仁含有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸，并且富含维生素E，可以防止血小板聚集，降低患心脏病的风险。
3、人参
人参中的人参皂甙是人参中最有价值的成分。它们具有抗衰老、抗衰老、抑制癌细胞、降低血脂、抑制脂肪吸收，还有镇静止痛、降低血糖、保护心肌、改善凝血等作用，难怪人参富含人参。韩国将其视为健康圣品。
4.黑木耳
黑木耳是一种高纤维食物。多吃可以刺激肠道蠕动，帮助排便。含有人体必需的8种氨基酸。具有润肺、预防冠状动脉粥样硬化、减少血栓的功效。黑木耳中的多糖具有抗肿瘤活性，因此对肿瘤也有一定的预防作用。
5.菠菜
菠菜被誉为蔬菜之王，富含叶酸，可以预防心血管疾病，铁和微量元素也可以补血。过去，美国食品与营养部门也在各种蔬菜竞赛中将菠菜评为第一名。蔬菜类食品营养价值丰富。
6.海带
现代科学研究发现，海带中含有岩藻依聚糖昆布多糖，其作用类似于肝素，可以防止血栓和血液粘度增加，以及动脉硬化。而且海带是水溶性纤维，因此可以加速体内胆固醇的排出。
7. 大豆
大豆是一种常见的食物，可以预防心脏病。大豆含有多种人体必需的氨基酸，其中大部分是不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪和胆固醇的代谢。
8.玉米
玉米油含有不饱和脂肪酸和高达60%的亚油酸，是良好的胆固醇吸收剂。玉米油用于中药时具有利尿作用，有助于稳定血压。
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