163两性网十六种食物竟是天然药，
神赋予了一切价值。当然，每种食物也有其自身的价值。有些食物在预防和治疗某些疾病方面比药物效果更好，被称为天然药物。现在让我介绍一下那些是最好的天然药物的食物。
1.洋葱：抑制痤疮炎症的天然良药
一位美国皮肤病学专家表示，洋葱、韭菜和大葱等富含硫的蔬菜可以抑制引起痤疮的炎症。这种食物最好生吃或稍微油炸。
2.卷心菜：治疗胃病的天然良药
卷心菜含有丰富的膳食纤维，也被誉为“厨房里的天然胃药”。对于长期患有胃肠道疼痛和溃疡的人来说，不妨加一份白菜，因为白菜中含有保护胃肠粘膜的物质。不易引起胃部不适。卷心菜并不缺乏一般蔬菜比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类。能有效预防和改善胃溃疡、十二指肠溃疡。
3.大蒜：抗癌和预防癌症的天然药物
许多研究证实大蒜具有预防和抗癌的能力。大蒜中的脂溶性挥发油可以激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力。它还含有一种硫化合物，也可以杀死肿瘤细胞。
4、香蕉：天然的安眠良药
香蕉中含有镁离子，镁离子可以放松肌肉，从而使身体处于放松状态，诱导睡眠。另外，睡前吃香蕉不会导致体重增加，因为它热量低，膳食纤维丰富，可以促进排便。
5、核桃：天然补脑良药
中医认为，核桃就像一个微型大脑，有左半脑、右半脑、上大脑和下小脑。就连它的褶皱、褶皱都和大脑皮层非常相似。核桃含有超过36种神经递质，可以强化大脑，有助于大脑功能的发育。
6、山楂：天然降脂药
山楂是非常好的降血脂食物。可以当蔬菜吃，也可以生吃，也可以制成山楂干，泡水饮用。山楂含有三萜类化合物和黄酮类化合物，可降低血清胆固醇。山楂中的维生素C具有减肥、降脂的作用。因此，山楂是高脂血症患者的良好食品。对抑制血清胆固醇、甘油三酯的升高有良好的作用。
7、芹菜：强健骨骼的天然良药
许多根类蔬菜，例如芹菜，看起来很像人的骨头，研究表明它们实际上可以增强骨骼。人体骨骼中含有23%的钠，这些食物也含有23%的钠。
8、山药：天然补肾良药
山药的保健功能是许多药材无法替代的。历来被称为白参。具有补肺、健脾的作用，并能补肾填精。中医称山药为上品药。山药含有多种营养成分，能强身健体、补肾填精。
9.柠檬：治疗感冒的天然药物
柠檬含有丰富的维生素C，感冒时服用高剂量的维生素C确实可以改善症状。将新鲜柠檬切成薄片，加少许盐，倒入热水中饮用。中医说，这种热咸的柠檬茶可以作为天然的感冒药，可以理气化痰、消除疲劳，而且味道也不会太酸。咸咸的味道其实有点像市面上的某种冲泡的药。
10.肉桂：降血糖的天然药物
糖尿病人常吃肉桂食物，可以起到升温和降血糖的双重作用。肉桂本身具有类胰岛素活性，在预防和治疗糖尿病方面具有应用价值。肉桂的好处还不止这些。 2型糖尿病患者每天食用1-6克肉桂。 40天后，他们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯显着降低。
11. 木瓜：治疗腹胀的天然药物
腹胀可能是肠道功能障碍的征兆。医生说，如果饭后感觉腹胀，可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助于分解蛋白质，其纤维也能促进消化。每周吃几次木瓜，可以有效调节胃肠功能。
12、蜂蜜：天然消炎药
科学家证实，天然蜂蜜具有许多可以攻击病菌的特性，使病菌很难产生抗药性。未来，蜂蜜将取代许多抗菌药物的处方，防止抗生素的滥用，使抗生素只能在非常糟糕的情况下使用。
13.生姜：缓解疼痛的天然药物
许多人在生活中患有慢性疼痛。专家表示，生姜是一种天然的镇痛药，具有镇痛作用，且无任何副作用。生姜可以阻止疼痛信息传递到中枢神经系统，减轻疼痛，还可以辅助治疗风湿病和关节炎。每天1/4茶匙可以缓解肌肉疼痛。生姜有多种食用方式，包括蔬菜和茶。
14、洋甘菊：治疗皮肤病的天然药物
洋甘菊有植物医师的美誉。其主要特点是性质温和、清凉，能起到抗过敏的作用。在欧洲，Chan Medicine的含有洋甘菊和金盏花成分的医用舒缓保湿霜被誉为天然激素，尤其对过敏、湿疹、皮炎和干红皮肤有极好的效果。
15、菠菜：缓解经前综合症的天然药物
研究发现，缺铁的女性更容易患经前综合症（表现为烦躁、失眠、头痛、乳房胀痛等）。每天摄入20 毫克铁的女性比摄入少于10 毫克铁的女性患经前综合症的风险降低40%。专家建议多吃富含铁的食物，例如菠菜。
16、胡萝卜：天然防晒良药
通过调整饮食，可以增强皮肤的防晒能力，从内到外预防晒伤。德国一所大学的生物化学教授表示，多吃富含类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，有助于预防紫外线损伤。
99位热心医生温馨提醒：药物是三分毒。用于治疗某些疾病的药物具有严重的副作用。服用药物的患者可能会引起其他疾病。作为天然药物，上述食物对于预防和治疗某些疾病非常有效，且无副作用。
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