163两性网红枣的几种健康养生吃法，
生活中很多人都有吃红枣的习惯，有的人会直接吃，有的人会把红枣泡在水里喝。那么具体怎么喝呢？下面为大家介绍几种健康吃红枣的方法。供大家参考。
红枣汤
唐代虞神《必效方》记载，红枣、银耳、冰糖同煮，可止咳润肺。银耳20克，红枣20枚，冰糖60克。将银耳放入水中待其开花，去蒂，撕成小片，与红枣、冰糖一起放入锅中，加入6碗水，用大火煮沸，然后转入再煮半小时，然后关火。
红枣泡水
红枣冲泡的一个细节决定了它的功效。红枣的果皮坚硬，不易消化。如果整个果实冲泡，其有效成分很难完全溶解，所以冲泡前最好将其打碎。还需要注意的是，新鲜红枣不宜冲泡或煮沸。这是因为它的维生素C含量很高，用热水煮会严重破坏维生素C。
红枣茶
烤红枣泡茶喝，可治疗胃寒胃痛。如果加桂圆，就是补血补气的茶，适合老师、营业员等经常用喉咙的人。
红枣煮鸡蛋
用红枣、桂圆煮红糖水。待枣烂、桂圆软时，打一个鸡蛋；继续用小火煮鸡蛋。红枣、桂圆、红糖都有补血的作用，煮鸡蛋非常滋补。
红枣粥
中医认为，女性如果出现躁郁、烦躁等症状，可以用适量的百合、莲子、红枣来治疗。如果与小米一起煮，可以更好地发挥红枣的润肤作用。
红枣泡酒
红枣浸泡过程中，营养丰富的有机物更容易溶解在酒中。对保持血管畅通有一定作用。
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