吃粽子不油腻,
1.搭配白萝卜
萝卜健胃、消食、通气,是极好的保健食品。对于老人、小孩和消化不良的人来说,吃凉白萝卜包粽子,可以帮助通气、排除积食。另外,还可以尝试一些和萝卜有同样功效的蔬菜,比如芹菜、菠菜、洋葱等,这些蔬菜可以帮助我们很好地消化糯米团子。
2.粽子+热茶
一杯香浓温热的香茶,可以帮助你解暑消食。是一种非常好的健康饮品。所以,根据这个原则,吃粽子的时候可以泡一杯热茶,肯定有助于解粽子的油腻。另外,我们推荐的热茶类型是红茶。具体种类不限,但必须是热茶,因为冷的东西会让糯米更难消化,最终会产生腹胀的感觉。
3、山楂陈皮粽子
陈皮具有消食化滞的功效。山楂和陈皮这两种食药兼用的食物,自古以来就被人们用来消食、散瘀、解烦。因此,它们对于消除吃完粽子后的油腻、胀感有很好的效果。同时,山楂还具有极佳的减肥功效。和粽子一起吃,既健康又安全。
4.喝热红茶
因为粽子富含油脂,吃多了容易让人感到疲倦,而且糯米不易消化。因此,吃太多粽子很容易使人感到疲倦,造成食滞。热红茶有去油腻的功效。吃粽子的同时喝点热红茶,可以起到很好的解腻解滞的作用。红茶不需要指定哪种,但一定要是热的,这样才能起到很好的缓解疲劳的作用。
5、炼乳吃粽子
将粽子切成块后,沾上炼乳,这样粽子味道鲜美,而且不易油腻。
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