163两性网柠檬泡水喝的六大功效，
柠檬片泡水喝有什么作用？每个人都知道柠檬。看起来有点像橙子，但是橙子和柠檬的功效却截然不同！柠檬味道酸，但是柠檬含有非常高的维生素C，那么吃柠檬有美白的功效吗？每到夏天，天气炎热，人们胃口不大的时候，总喜欢把柠檬片泡在水里喝。之后你会发现你的品味大大提升了。
说了这么多，你可能会问，为什么我们没有介绍柠檬片泡水喝的功效呢？别担心，小编将为您详细介绍柠檬片泡水喝的功效。一共六张，我们一一看看吧！
1、柠檬开胃：柠檬生津、解暑、开胃
柠檬虽然味道酸，微苦，但不能像其他水果一样生吃。但柠檬皮富含芳香和挥发性成分，可以生津解热，开胃醒脾。夏季高温高湿，很多人长时间工作学习后会感到疲劳、食欲不佳。喝一杯柠檬水，清新酸爽的味道可以提神醒脑，还能增进食欲。在西餐中，柠檬常被用作海鲜的调味料，以去除腥味和异味，而在东南亚美食中，柠檬则直接用于烹饪，以凸显其酸甜可口的味道。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，柠檬作为调味品也是不可缺少的。
2、柠檬是降血压水果：预防心血管疾病
柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，可防治高血压、心肌梗塞症状。近年来，国外研究还发现，青柠檬中含有一种类似胰岛素的成分，可以降低异常的血糖水平。
3、柠檬是化痰水果：常吃柠檬可以清热化痰。
柠檬还可以祛痰。柠檬皮的祛痰作用比柑橘更有效。夏季天气炎热潮湿。如果不注意饮食，人体的内湿与自然气候的外湿就会相互反应。湿浊积聚，久而久之就会产生痰。因此，夏季痰多、喉咙不舒服时，在温水中加入柠檬汁和少量盐，可以帮助顺利咳出喉咙里积存的浓痰。
4、柠檬是消炎水果：具有抗菌、抗炎作用
柠檬富含维生素C，对人体就像天然抗生素一样。具有抗菌、抗炎、增强人体免疫力等多种功效。平时可以多喝点热柠檬水来保养身体。
5、柠檬是美容水果：延缓衰老、抑制色素沉着。
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。它还富含有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食物，具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。它对于抑制色素沉着非常有效。
6、柠檬是止吐水果：柠檬适合母子消除孕吐。
《粤语》 两广地区中医著作记载：柠檬适宜母婴。味道极酸，肝虚孕妇吃上瘾，所以据说适合妈妈吃。当它成熟时，人们竞相竞购。最好多储存，保存时间长一些。果汁可以代替醋。也就是说，孕妇可以在床边放一些柠檬，早上起床时闻一闻，可以消除孕吐。
另外，柠檬片有的是干的，有的是买的新鲜的。然而，干柠檬片和新鲜柠檬片的主要区别在于微量元素的出汗量。泡柠檬最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死，不能用保温杯泡。持续的高温会释放植物中的一些有毒物质。
柠檬含有大量维生素C，而维生素C很容易被氧化。干柠檬片中维生素C的含量肯定低于新鲜柠檬片。水的味道也会稍差一些，但差别不是很大。如果泡在水里，效果不会有太大差别。
将干柠檬片泡水饮用还可以美白皮肤。柠檬片晒干只是蒸发了水分和极小部分成分，但大部分成分仍保留下来。不然为什么要把干柠檬片泡在水里呢？不过，干柠檬片泡水的美白效果不如新鲜柠檬片。干柠檬片的营养成分还是比新鲜柠檬片稍低，吸收也不如新鲜柠檬片。
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