163两性网冬季吃蜂蜜的八大好处，
1.快速缓解疲劳，特别适合熬夜后的OL们
在大多数天然食品中，蜂蜜含有大脑神经元所需的最高能量。蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，能很快被人体吸收，有很好的利用效果。能有效改善血液的营养状况。
吃法：中午喝一杯蜂蜜水。
2.消除大餐后积食
蜂蜜能促进胃酸正常分泌，增强肠道蠕动，明显缩短排便时间。
食用方法：每天早晚空腹服用蜂蜜25克。
3.滋阴润肺，祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肤、止咳的功效，其中枇杷蜜的止咳效果最好。
吃法：雪梨1个，切成薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4.有助于快速缓解宿醉
蜂蜜中含有大量的果糖，而大多数水果中都没有果糖。这种物质能有效促进酒精的分解和吸收。所以它的解酒效果还是不错的，还可以缓解酒后头痛。
食用方法：饮用前吃蜂蜜50克或涂上蜂蜜的饼干面包几块，饮用后喝蜂蜜水。
5.让兴奋的神经入睡
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且，蜂蜜没有其他药物所具有的抑郁、疲劳、注意力不集中等副作用。苹果蜂蜜的镇静作用最为突出。
食用方法：每晚睡前服用一勺蜂蜜。
6. 处理偶尔的伤口
蜂蜜去糖后的酸度与醋相当，可以防止细菌在伤口处生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀和疼痛也会大大减轻，死肌可以消除，伤口愈合也会加快。
食用方法：用10%15%的蜂蜜汁清洗伤口，涂上纯蜂蜜包扎。
7. 皮肤护理和抗衰老
蜂蜜是最理想的护肤品。能供给皮肤养分使皮肤富有弹性，杀灭或抑制皮肤表面附着的细菌，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生。
食用方法：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉调匀，制成葡萄汁蜂蜜面膜。
8.保护狂野的心
蜂蜜中的营养成分和嫩度可以很好地保护心肌代谢，增加体内血红蛋白，舒张心血管，有效防止血液凝固，保证管状血管内的血液正常循环。
食用方法：每天早晚喝一杯蜂蜜水。
温馨提醒，蜂蜜不仅可以止咳、滋养皮肤，还能预防多种疾病。让我们的身体更加健康。在日常饮食中多食用蜂蜜会有意想不到的好处。
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