经期不调可以巧用山楂来调理,
山楂味酸甜,能帮助消化食物,有开胃作用。很多女性都喜欢吃山楂零食。如果你明智地使用山楂,它可以帮助你调节月经。
中医认为,山楂具有活血化瘀的功效,可治疗月经不调、痛经等。对于血瘀型痛经患者来说是一种很好的食疗方法。
血瘀型痛经患者常在月经第12天或经前12天出现下腹疼痛。当经血排出、循环顺畅时,疼痛就会逐渐减轻或消失,经血的颜色往往会变深。并伴有血块。
患有血瘀型痛经的女性,可将去核山楂1公斤洗净,加水适量,用文火煮至熟。然后加入250克红糖,煮10分钟,直至成为稀糊状。就是这样。月经开始后3-5天开始服用。每天早晚服用山楂泥30毫升,直至月经后3天停止服用。这是一个疗程,连续服用3个疗程即可见效。
不过,如果怀孕了,一定不要吃太多山楂,因为山楂可能会导致流产,所以孕妇要少吃。
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