163两性网孕妇饮食有哪些注意事项，
孕妇是受保护的人群。因为她们怀着胎儿，各方面的抵抗力都比较弱。另外，孕妇的饮食也要特别注意。饮食不当也会给胎儿带来健康问题。孕妇只有保持自己的营养状况，才能使胎儿健康成长。怀孕期间，不能想吃什么就吃什么。是孕妇选择的食物，而不是孕妇选择的食物。
1、最好不要吃一些脂肪含量高的食物和刺激性食物。严格来说，这类食物是不能吃的。还有一些食品含有防腐剂，是超市里的包装食品。包装薯片、巧克力、罐头食品、面包等，这些都是孕妇应该远离的。如果你想吃的话，你可以自己做。孕妇每天有很多时间在家，可以自己调味、做饭。至少内容物是不会有任何防腐剂的。
2、孕妇选择的食物一定要营养充足。一种食物不可能含有更多的营养成分。因此，孕妇在选择食物时应做到多元化选择。多吃蔬菜，一定要新鲜，不要反季节。是的，吃一些鸡鸭鱼可以为孩子日常生长提供必需的蛋白质，也可以有效保护孕妇体内的各个器官。有些甜食，如西瓜等水果，不宜吃太多，可适量食用。有的，孕妇如果吃太多甜食，会引起糖尿病，不利于宝宝的成长。有时可以吃一些促进排毒的食物。菌类食品是很好的排毒食品。或者喝蜂蜜，可以减轻胃肠道的负担。
温馨提醒：孕妇切忌饮酒。酒精对胎儿有一定的刺激性，可能会导致胎儿脑瘫，所以要注意。
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