163两性网预防秋冬皮肤皲裂多吃8种果蔬，
石榴
石榴被认为是对女性最有益的水果，富含天然雌激素，具有保持皮肤致密、防止皱纹的作用。它还富含矿物质和维生素，让您的皮肤看起来更年轻、更清新、更有弹性。
石榴天然产生的羟基酸可以改善皮肤的质地和表面。石榴除了滋润皮肤外，还具有抗衰老作用。
苹果
苹果富含苹果酸、维生素和糖，使皮肤保持柔软和弹性。此外，它们所含的果胶还能有效预防便秘。消化不良是护肤的大敌。在这方面，没有任何水果敢与苹果相比。
苹果的皮下储存着很多有益成分，所以只要仔细清洗苹果，最好还是不削皮直接吃。
南瓜
南瓜富含维生素A的非活性形式胡萝卜素，还富含维生素B2和维生素C，因此对秋季常发生的皮肤炎症等皮肤病有良好的治疗和护理作用。它还可以预测皮肤上雀斑和雀斑的生长情况。体表皱纹。
由于胡萝卜较耐热，因此高温烹调时南瓜的有效成分不会分解，让您在喜爱的南瓜上充分发挥厨艺，而不用担心影响健康。
花生
花生作为易消化蛋白质的重要来源，富含维生素E，能锁住水分，使皮肤细嫩光滑，对皮肤干燥的人尤其有益。
但是，如果您不幸拥有油性皮肤或患有痤疮，最好避免使用它，因为它会加剧这种皮肤问题。
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