163两性网胃不好注意7大饮食问题，
肠胃不好要注意7大饮食问题：
1.胃痛可以喝牛奶吗？
是的，喝牛奶确实可以缓解胃痛。牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，缓解胃痛。但如果喝牛奶容易引起腹胀或腹泻，就不要使用这种方法。
2、喝汤对消化有影响吗？
只要多咀嚼就可以了。吃饭的时候喝点汤没什么坏处，但是你可能会把饭和汤吞下去。这样，米饭进入胃里还是碎块，很容易消化不良。
3. 如果我胃不好，我应该避免吸烟和喝酒吗？
戒烟并少饮酒。香烟中的尼古丁和咖啡因会改变胃肠粘膜的血液循环，刺激胃酸分泌。研究表明，有吸烟习惯的消化性溃疡患者，即使接受幽门螺杆菌灭菌治疗也不易康复。只有戒烟后，溃疡症状才会改善。
至于酒精，酒精会增加胃液和胃酸的分泌，破坏胃粘膜的抵抗力，引发胃炎。啤酒会产生气体，对胃肠道有很大刺激。白酒的酒精含量很高，对胃的刺激很大。红酒可以降低胃酸，所以肠胃虚弱的人可以选择喝一小杯红酒。
4、有胃病或消化不良的人可以吃粥吗？
因人而异。粥煮久了，米粒就会分解成双糖或单糖。碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有些人会吐酸水。有些人认为吃粥使人饥饿，不知不觉就吃得更多，刺激胃酸分泌更多，身体不舒服。其实，如果想要更好的消化，吃干米的时候多咀嚼几下，也有同样的效果。
5、胃痛多吃苏打饼干有效吗？
最重要的是不要太饿。苏打饼干可以中和一点胃酸，但效果与其他食物相似。优点是方便携带。关键是不要太饿，否则可能会因胃酸过多而引起胃痛。
6、肠胃不好的人可以吃甜食吗？
不能。不仅是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物都会给胃肠道造成负担。醋是酸性食物，会增加胃酸，使胃食管反流症状更加严重。
7、饭后什么姿势最有利于消化？
站一会儿。饭后，血液流向胃部，刺激胃酸分泌，帮助消化。如果进行剧烈运动，血液就会流向其他地方，从而导致消化不良。容易吐酸水或胃灼热的胃食管反流患者，饭后尽量不要平躺或坐下，因为这样很容易让胃酸倒流到食道，加重症状。
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