8种食物5种食谱去除秋燥,
【8种降火水果】
香蕉:
大多数人认为吃香蕉是最好的解火方法。中医认为,香蕉味甘、性寒、微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿等功效。尤其适合因阴虚、肠燥、或血热气滞所致口渴、便秘等者。
但脾胃虚寒、阳气不足的人如果吃香蕉,就会适得其反,使虚火更加炽盛。
甘蔗:
其味甘,性寒。具有清热生津、降气润燥的作用。常用于热伤、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥咳嗽、大便干结等症。
橄榄:
其味甘、酸,性平,具有清肺生津、润喉、解毒的功能。主治咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽,咯血,食积,酒毒,湿热等症。
苹果:
味甘性凉,具有生津除烦、开胃健脾、润肺悦心、敛肠止泻等功效。它可以降低胆固醇,防止动脉硬化,并具有抗癌作用。但患有心肌梗塞和糖尿病的人不宜食用,因为其中含有过多的硝酸,容易引起便秘。
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