163两性网8种食物5种食谱去除秋燥，
【8种降火水果】
香蕉：
大多数人认为吃香蕉是最好的解火方法。中医认为，香蕉味甘、性寒、微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿等功效。尤其适合因阴虚、肠燥、或血热气滞所致口渴、便秘等者。
但脾胃虚寒、阳气不足的人如果吃香蕉，就会适得其反，使虚火更加炽盛。
甘蔗：
其味甘，性寒。具有清热生津、降气润燥的作用。常用于热伤、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥咳嗽、大便干结等症。
橄榄：
其味甘、酸，性平，具有清肺生津、润喉、解毒的功能。主治咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咯血，食积，酒毒，湿热等症。
苹果：
味甘性凉，具有生津除烦、开胃健脾、润肺悦心、敛肠止泻等功效。它可以降低胆固醇，防止动脉硬化，并具有抗癌作用。但患有心肌梗塞和糖尿病的人不宜食用，因为其中含有过多的硝酸，容易引起便秘。
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