163两性网19种食物吃掉体内重金属，
体内重金属超标引发6大犯罪
1.无论你如何努力，你都无法怀孕。
重金属铅在体内蓄积，会影响男性的性功能，导致精子质量和数量的变化，如精子数量减少、精子畸形率增加、精子活力减弱等。
2. 铝整天被扔得到处都是
重金属铝可能会导致脑损伤并导致严重的记忆丧失。我们一生都在喝经过铝盐净化的水，吃含有铝盐的食物。如果时间一长，铝就会沉积在大脑、心脏、肝脏和肾脏中。而且霸道得只能进不能出。
3、镉导致骨质疏松
重金属镉对人体造成的最显着的损害发生在骨骼上，引起骨软化和骨质疏松。长期接触镉还会对肾脏和生殖系统造成损害。
4. 汞会损害你的神经系统
重金属汞对神经系统极其有害，会导致注意力缺陷、语言和记忆障碍以及运动和感觉能力下降。食物中汞含量过高，容易引发心血管、神经系统疾病。
5、砷大大增加患癌症的风险
接触重金属砷与肺癌、皮肤癌、膀胱癌和肾癌的发生有关。饮用水中的砷会导致膀胱癌、肺癌和皮肤癌。在工作环境中摄入砷会导致肺癌、胃肠癌和肾癌的病例增加。
6.铬皮肤发红、脱皮、敏感
隐藏在不锈钢餐具和办公设备中的六价铬化合物会刺激皮肤并使皮肤过敏。皮肤变得敏感、出现红斑、脱皮。你可能认为是护肤品不当造成的，但其实是血液中铬含量超标造成的。
如果体内重金属超标，食用体内重金属：
1、帮助肝脏解毒：肝脏是重要的解毒器官。各种毒素在肝脏中发生一系列化学反应，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多吃胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等，帮助肝脏排毒。
胡萝卜：是有效的除汞食物。所含的大量果胶能与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排泄。每天吃一些胡萝卜还可以刺激胃肠道血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病和衰老的自由基。
牛奶：赶走铅。首先，牛奶中含有丰富的钙，适当的钙磷比例可以降低人体的铅负荷。其次，牛奶中所含的蛋白质可以与体内的铅结合，形成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。
葡萄：能帮助肝脏、肠、胃清除体内废物，还能增强造血功能。
无花果：含有有机酸和多种酶，具有保肝解毒、清热润肠、助消化的作用，尤其对SO2、SO3等有毒物质有一定的抵抗力。
2、帮助肾脏排毒：肾脏是重要的排毒器官。它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废物，并通过尿液排出体外。黄瓜和樱桃等水果和蔬菜有助于肾脏解毒。
黄瓜：黄瓜的利尿作用可以净化尿路，帮助肾脏排除泌尿系统的毒素。其中所含的葫芦素和黄瓜酸还可以帮助肺、胃和肝脏的排毒。
樱桃：樱桃是有价值的天然药用食品，有助于肾脏排毒。同时，它还具有温和的通便作用。
3、润肠排毒：肠道能快速排除毒素，但如果消化不良，毒素就会滞留在肠道内，被重新吸收，对健康造成很大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等很多食物都可以帮助消化系统排毒。
魔芋：又称蒟蒻，中医称蛇六骨。它是著名的胃肠清道夫和血液净化器，可以清除肠壁废物。
黑木耳：黑木耳中所含的植物胶质具有很强的吸附力，可以吸收残留在人体消化系统中的杂质，净化血液。经常食用还可以有效清除体内污染物。
海带：海带中的海藻酸可以减缓肠道对放射性元素锶的吸收，使锶排出体外，从而预防白血病。此外，海带还具有促进进入体内的镉排出体外的作用。
猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠物质，能与侵入人体的灰尘、金属颗粒发生反应，将其转化为难以被人体吸收的物质。被人体吸收，并直接排出体外，具有除尘、清肠、排便等作用。
苹果：苹果中的半乳糖酸有助于解毒，果胶可防止食物在肠道内腐烂。
草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，可以清肠健胃。
蜂蜜：自古以来就是排毒、美容的佳品。它含有人体所需的多种氨基酸和维生素。经常吃蜂蜜不仅可以排除毒素，而且对防治心血管疾病、神经衰弱也有一定的作用。
糙米：是清理大肠的水管工。它在通过肠道时会吸收大量的污泥，最后将其排出体外。
4.排毒饮食中的其他食物：
芹菜：芹菜中所含的丰富纤维可以像净化装置一样，过滤体内的废物。
经常食用可以刺激身体排毒，应对因体内毒素堆积而引起的疾病，如风湿病、关节炎等。此外，芹菜还可以调节体内水分平衡，改善睡眠。
苦瓜：苦味食物一般具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质，可以增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。尤其是女性，多吃苦瓜还可以促进月经。
绿豆：绿豆味甘，性凉。它们自古以来就是一种极其有效的解毒剂，对重金属、农药和各种食物中毒有一定的预防和治疗作用。主要是加速体内有毒物质的代谢，促进其从外界排出。
茶叶：茶叶中的多酚、多糖、维生素C等都有加速体内有毒物质排出体外的作用。尤其是普洱茶被发现有助于杀死癌细胞。
经常坐在电脑旁的人如果坚持饮用，还可以防止电脑辐射对人体产生不良影响。
牛奶和豆制品：其中含有丰富的钙，是一种有用的排毒剂。
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