8大明星食物轻松降血压(啥食材降血压)

8大明星食物轻松降血压，什么是高血压？

当血液从心脏流经全身血管时施加在血管壁上的压力称为血压。对于某些人来说，血液无法轻松地在体内流动。疾病使血管变窄，血流压力增加，以保证血液流通。结果，动脉血压超过正常值，形成高血压。

能有效降低血压的食物有哪些？

1. 橙色

橙子含有丰富的维生素C和烟酸，可以降低人体内的血脂和胆固醇。因此，患有冠心病、高血脂的人多吃橙子是有益的。

2. 芒果

芒果含有丰富的维生素A和C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症。

3、猕猴桃

猕猴桃及其果汁能降低胆固醇和甘油三酯，抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石等有预防和辅助治疗作用。

4. 菠萝

从菠萝汁中提取的蛋白水解酶在临床上用作抗水肿和抗风湿产品。经常食用菠萝可以增强体内纤维蛋白的水解作用。

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